Как понять, что ваш телефон заражен вирусами
Эксперты напоминают — не устанавливайте приложения из сомнительных источников ...
Ты не стал хуже, ты просто на нуле
Ты думаешь, что ты ленивый, холодный, апатичный, «не такой, как раньше». Хроническая усталость умеет притворяться личностью. Хотя ещё недавно ты хотел, чувствовал, мечтал и мог. Когда ты долго живёшь в тревоге,...
Усталость — это не слабость. Прекрати притворяться счастливым
Притворяться счастливым, улыбаться на публике, отвечать «всё ок» — это не сила. Это самообман. Это значит: пора снизить темп, вернуть себе пространство, дать себе право быть уставшим. Сделай чашку кофе,...
Когда сил почти нет, но жизнь не спрашивает паузы
В последнее время я тружусь на пределе — переработки стали нормой, и это уже ощущается во всём: в теле, в настроении, в способности хоть на секунду выдохнуть. Жизнь, как обычно, бежит вперёд,...
Честность с собой как защита от стресса и перегрузки
Сегодня усталость часто воспринимается как признак слабости. Мы привыкаем держаться ...
В России наблюдается резкий рост случаев внебольничной пневмонии — Минздрав предупреждает о росте тяжёлых заболеваний.
Основные признаки — кашель, повышение температуры и затруднённое дыхание. Врачи ...
Миссисипи, макаки и лёгкий запах нового штамма
В минувший вторник, 28 октября 2025 года, на трассе I-59 в штате Миссисипи ...
Город или деревня: где легче найти внутренний покой
Город — это вечный шум, яркие огни и бесконечный поток информации. Наш мозг работает на высоких оборотах: фильтрует звуки, ориентируется в толпе, реагирует на сигналы светофора и уведомления в смартфоне.
Как кофе снимает усталость и тревогу
Стресс и усталость — привычные спутники современной жизни. Кофе помогает нам справляться с ними не только благодаря бодрящему эффекту кофеина, но и целому ряду психологических и физиологических механизмов.
Коронавирус – 2025
Внимание эпидемиологов привлекла пристальное внимание новая разновидность коронавируса XFG, получившего название «Стратус». Базовым симптомом служит характерная осиплость голоса, возникающая почти у 65-70 %...
Когда отдых не помогает: как понять, что это уже истощение
Стресс — нормальная реакция нашего организма на давление, но когда нагрузка длится слишком долго, она перерастает в нервное истощение. Это состояние, при котором ресурсы психики и тела почти полностью исчерпаны,...
Как понять, что вы на пределе
Вы чувствуете, что привычные способы справляться со стрессом вдруг не работают? Это называется ...
Преподаватель забывает о занятиях в вузе и не приходит.
Ситуация недавняя и частично непонятная тем, как её определить. Это вроде как и жалоба ...
Как быстро снять усталость дня
Каждый день нас утомляют работа, быт и отношения. К вечеру мысли о прошедшем дне мешают расслабиться и настроиться на сон. Аффирмации — короткие позитивные утверждения. Применённые перед сном,...
Но лучше когда иммунная система человека борется с ковидом. Чем антибиотики всякие. Из-за чего он потом и мутирует.