Про интервальное питание
Сразу стоит отметить, что это не диета, а образ жизни. То есть так я планирую питаться всегда 👌 Люблю есть вкусно и то что хочется, без ограничений🍄🟫🍎🥐🥯🥞🍔🍟🍖🧀🥙🧆🍱🍣 Еще много лет назад я заметила,...
Как быстро похудеть за неделю дома?
В современном мире, люди всё чаще пользуются быстрыми перекусами и различными фастфудами, так как совсем не хватает времени, чтобы приготовить здоровую пищу. Нас одолевает соблазн съесть что-то вредное,...
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
ЗОЖ до гроба: 30-летний фитнес-блогер умер во время марафона по похудению. Будьте предельно осторожны!
Сегодня интернет забит различными учителями, наставниками, гуру, инструкторами ...
00:34
Диета и старение: как питание влияет на обмен веществ у мужчин и женщин по-разному
По мере старения обмен веществ в организме начинает замедляться, и этот процесс ...
Здоровое питание может даваться ценой эксплуатации рабочих
Многие американцы при выборе продуктов руководствуются стоимостью и питательной ...
Диета Аткинса: мой опыт с низкоуглеводным питанием и реальными меню
Привет, подружка! Ты никогда не задумывалась: «Эх, как бы скинуть пару лишних кило, не жуя одни овощи?» Ой, вспоминаю, как моя подруга Саша вернулась из фитнеса и объявила: «Я на диете Аткинса!
Игры с огнем, похудение с ИИ. Миф или реальность ?
В эпоху цифровых технологий и всеобщей доступности искусственного интеллекта, грань между полезным инструментом и опасным советчиком кажется все более размытой. Эта история – яркое тому подтверждение. Мужчина,
Здорово! Если когда-нибудь живот появится, то обязательно воспользуюсь, а пока мне такое ещё нельзя пить. Но статья интересная.
Благодарю за комментарий
Ишь как))
Заглянем в справочник эндокринологии как научный источник всех процессов происходящих с нами. Иии... мы поймем, что данная новость полный бред. "Быстро" и качественно похудеть нельзя. Если вам все равно на ваше здоровье и вы готовы им пожертвовать валяйте. Говорить мадам может что угодно (язык без костей) но факт остается фактом чтобы сбросить 1 кг жира нужно создать дефицит калорий в 9000. быстро создать такой дефицит нельзя без жертв, а жертвы будут (мышцы в первую очередь). увеличить дефицит можно одним единственным способом увеличив расход калорий, т.е. 10 тыс шагов в день и тренировки с отягощением (для увеличения мышечной массы, ведь мышцы потребляют на свое существование в два раза больше энергии чем все другие ткани). вывод: меньше смотрим и слушаем бредней, больше читаем научные статьи и исследования, включая критическое мышление. P/S/ локально (в определенных зонах) худеть нельзя, нет таких способов, и нет таких упражнений. Не тешьте себя пустыми надеждами.
Интересненько
Это очень опасно.