Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3478311

Диетолог назвала способы сбросить лишний вес

13 дочитываний
29 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что набравшие за период самоизоляции москвичи могут сбросить лишний вес, вернувшись к обычной жизни. Об этом пишет РИА Новости.

Она отметила, что нет необходимости соблюдать строгую диету и резко ограничивать себя в приеме пищи.

«… достаточно просто вернуться к привычному, в идеале – здоровому, образу жизни, питанию с нормальной физической активностью. Тогда эти несколько килограммов постепенно уйдут постепенно сами собой», – рассказала Стародубова.

По мнению врача, даже набранные 6-10 килограммов лишнего веса за период самоизоляции – это не катастрофическая ситуация. Необходимо действовать по тому же принципу – здоровое питание и больше физической активности.

А вы набрали лишний вес за период самоизоляции?

Проголосовали: 597

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

29 комментариев
Понравилась публикация?
2 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 29
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

То что пусть Москвичи не переживают, все встанет на свои места.

+9 / -1
картой
Ответить

Восстановятся международные схемы поставки лососей, авокадов, всё у них будет нормально.

+12 / -1
Ответить

Но дни и месяцы в заточение не вернуть.

+6 / 0
Ответить

Чего не вернуть, того не вернуть. Ничего, как-нибудь наверстают.

+4 / 0
Ответить

Когда нибудь, и то если повезет.

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Какое заточение? О чём вы все ноете? Кто вас заставлял сидеть?

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Лишний вес, - не самый гнетущий эффект от последней зимы. Восстановить вес не сложно. Хуже дела обстоят с нашей расшатанной психикой.

+8 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Все просто: жрать надо меньше. И закрыть все фастфуды.

+5 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

На 10 кг)

+5 / 0
картой
Ответить

Не удивительно. Гиподинамия именно к этому и приводит.

+3 / 0
Ответить

Совершенно верно 😊

+3 / 0
Ответить

Без строгого ограничения себя в приёме пищи ничего не получится! Хоть убегайся...

+8 / 0
Ответить

Надо и то и то)

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Для кого-то и была самоизоляция, но я отношусь к той категории людей, которая не прекращала работу в условиях пандемии...

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (29)

Бодипозитив — это про любовь к себе или же просто способ оправдать свой лишний вес?

Всем привет! Снова на связи вечно худеющая Анастейша 💛 Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которая уже давно в тренде в интернете, — это бодипозитив. Бодипозитив изначально — это движение,

🐟Рыба — еда богатых? У нас же рекордный улов! Почему президент советует, а народ не может себе это позволить

Президент напомнил россиянам: рыба — кладезь здоровья и йода, надо есть её чаще. Казалось бы, и нам это доступно, ведь страну омывают 13 морей! 🇷🇺 Только вот одно «но»: на прилавке горбуша смотрит на нас так,...

Хмельной эликсир или коварный соблазн: о чем молчат пиво и сидр в контексте здоровья.

Совсем недавно на глаза попалось сообщение Телеграм канала, где говорилось, что пиво и сидр могут приносить пользу для здоровья. Сложность восприятия алкогольных напитков, в частности пива и сидра,...