Что делать если тебе не хватает мотивации? Самый проверенный способ.

«Тебе не хватает мотивации!; Ты нюни распустила!; Ты просто не хочешь ничего менять в своей жизни!» и прочие «умные» фразы от окружающих слышат люди, обратившиеся чуть ли не от отчаяния к психологу. Вокруг одни достигаторы и мотиваторы, все идут и летят к успеху, а он/она стоит на месте и какие-то там «нюни/сопли» распускает?

Если с человеком происходит несчастный случай и он травмируется (например, ломает ногу), как ведут себя обычно его окружающие? Транспортируют его к травматологам и хирургам, где ему оказывают медицинскую помощь. Никому ведь (из адекватных людей) и в голову не придёт сидеть и с умным видом вещать:-«знаешь, не хватает тебе мотивации, всем тяжело. Ноешь тут, валяешься на полу. А ну, возьми себя в руки, тряпка - беги к хирургу. Или собери волю в кулак и сам себе наложи гипс или чего там тебе надо. Не можешь? Да ты просто не хочешь, нытик!».

Но стоит только человеку пережить психотравмирующую ситуацию, потерять эффективность в психо-эмоциональном взаимодействии с окружающим миром:-«тебе нужна мотивация, бесхарактерный лентяй! Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!» и пр. Как-то сложилось так в нашем обществе - «невидимые» душевные травмы травмами не считаются, к сожалению.

А если человеку не мотивация нужна, а поддержка? Каждому необходимы поддержка и соратничество, когда «мы с тобой одной крови»; «держись, я рядом пройду с тобой этот путь - опирайся на моё плечо, если оступишься или начнут заканчиваться силы, чтоб не упасть». Элементарное доброе отношение без осуждения или оценочности про «хорошо это или плохо».

Если в какой-то момент вы понимаете, что всё ищите и ищите, но не находите эту пресловутую мотивацию и всё валится из рук? Знайте - вам нужны отношения (дружеские, партнёрские, семейные и пр.), та самая энергия человеческого тепла. Вопреки всем ветрам и оценочным взглядам, всем этим невысказанным предположениям любопытных окружающих («а вот интересно, получится из него/неё что-то или нет?») в одиночестве идти тяжко и никакая мотивация тут надолго не поможет. Просто отогрейтесь душой, дайте самому себе любви и право на ошибки, минуты слабости и особенно - право на слёзы.

А, возможно, вы просто не видите направления, в котором хотите дальше двигаться. Не видите, потому что устали. Трудно чего-то там видеть и понимать, тратя все силы только на то, чтобы выглядеть правильным или хорошим.

Знаете такую игру в парках развлечений - человек сидит на стуле, закреплённом над водой. А игроки бросают в него мячики, пытаясь опрокинуть этот стул в воду вместе с сидящим на нём человеком? Так вот, жизнь многих людей сейчас похожа на ситуацию этого человека на стуле. Какое там направление увидеть он может, если всё его внимание сосредоточено на том, чтобы усидеть на этом стуле и он думает - в какой момент меня опрокинет в воду? Есть только вода, стул, человек и бросающие чем попало окружающие.

Перестать бояться упасть или выглядеть слабым в глазах окружающих; найти тепло и согреться, успокоиться; найти единомышленников или соратников. И лишь затем уже искать мотивацию и направление для движения. Потому что и с переломом ноги, и с «переломом» в психо-эмоциональном восприятии - далеко не уйдёшь даже с самой мощной мотивацией. Максимум - мужественно доползти получится до людей, но кто-то обязательно скажет:-«смотрите, нытик ползёт! Все вот идут и терпят, а он тут ползёт, эгоист сопливый!». Поэтому дайте переломам срастись и травмам зажить. Слушайте только добрых и адекватных людей, если собрались в путь к самому себе или счастью. Для того, чтобы любая «мотивация» сработала быстрее, всегда нужно немного чуда - обняться с человеком, который просто в вас верит. Не оценивает, не разглядывает, а просто знает - да получится у вас всё и точка, даже если и не сразу, но точно получится однажды.

И главное - отойдите подальше от тех, кто «бросает в вас чем попало». Не защищайтесь от них, не вступайте с ними в споры или битвы, а просто уходите подальше. Хотя бы на то время, чтоб восстановиться и увидеть и направление, и мотивацию. Потратьте своё драгоценное время на то, чтоб создавать вокруг себя Жизнь и Радость, а не на битвы с «камнеметателями».

Помните, вы никогда не найдёте поддержки у тех, кто приготовил камень для броска в вас; вам не заслужить любовь тех, кто уже придумал тысячу оправданий, чтоб вас не любить; тепла душевного не выпросить у тех, кто развлекается, «разбрасывая лёд» в сердца людей. Просто не приближайтесь к подобным людям (хотя бы ментально держитесь от них подальше). Берегите себя и тех, кто рядом и верит в вас.

источник: https://vk.com/best_psychology