Кто сгибает твою руку?

Эй! Любишь качать банки? А на сколько осознанно ты подходишь к прокачке своих ручищ? Если ты любишь тренить свои базуки, но в душе не чаешь, как именно они устроены, то я тя ща просвещать буду! А даже если ты красавчик, уже нехило прошарился в этой теме, а может и в анатомии в целом, всеравно советую не проходить мимо дабы не просерить момент и на халяву по шурику освежить в памяти часть той туевой хучи инфы, что так нужна для строительства мощнейших сгибателей локтевого сустава.

БИЦЕПС, так же известен как двуглавая мышца плеча - самый пафосный и далеко не самый хилый мускул на твоей руке. Именно прокаченым бицепсом так охрененно можно покрасоваться, особенно при низком проценте подкожного жира. Но всё ли ты знаешь об этом брутальном бугорке на твоей рученке? Спектор его возможностей поистене колосален! Да, нам всем известно, что он сгибает предплечье в локте, и да, большинство знают, что он производит супинацию предплечья, но ведь это далеко не всё! Этот хитрый тип так-же участвует в сгибание плеча в плечевом суставе, работая как синергист передних дельт, поднимает перед тобой твои руки, но и это далеко не предел! Задействуя отдельно короткую головку, он ухитряется помочь в горизонтальном и вертикальном приведении руки. Длинной же головкой он владеет ещё виртуознее! С её помощью он помогает тебе в от ведении руки в плечевом суставе, поднимая в стороны твои руки. И вот чего ты точно не ожидал, при подъёме значительных тяжестей, он помогает удерживать плечевую кость в плечевом суставе, снимая с него лишнюю нагрузку. Согласись, не на пустом месте построен весь его пафос?

Тип по кликухе БРАХЕАЛИС, настоящее его имя - плечевая мышца, завсегдатый братан бицухи. Этот бравый парень очень скромен и предпочитает держаться в тени, поэтому почти полностью скрывается за бицепсом, лишь слегка показываясь с наружной стороны руки. Крепится он за плечнвую кость сверху, а снизу цепляется за локтевую кость. У него только одна миссия: будучи братаном бицепса, всегда старается ему помочь в сгибание предплечья в локтевом суставе. Не смотря на свою скромность, это очень сильный малый, ведь в этом движении он может забрать половину, а то и больше нагрузки с бицепса! Так же он делает твои банки крупнее, выталкивая изнутри бицак и делая его визуально больше. Брахиалис никогда не подведёт бицак, ведь он очень надёжная и стабильная мышца - благодаря широкому креплению мощных сухожилий, травмировать его практически невозможно.

А что ты знаешь о плечелучевой мышце? О, этот хитрец - засланый казачек, настоящий штирлиц твоих рук. Он известен под таким брутальным псевдонимом как БРАХИРАДИАЛИС. Протянувшись вдоль всей лучевой кости, он прикрепился к плечевой и теперь в состоянии подсобить твоим банкам в сгибание локтевого сустава. Дабы не вызывать подозрений и не спалиться в помощи бицепсу, он не скрывается и хорошо заметен на предплечье, а для отвода глаз он так же помогает в пронации и супинации предплечья, помогая привести его в нейтральное положение.