Как перестать бояться экзамена

Проработав в советских и российских школах и колледжах более 20 лет, я имел возможность неоднократно убедиться в огромной стрессовой нагрузке, которой становится любая итоговая аттестационная работа для наших детей. К сожалению, это иногда приводит и к очень серьезным последствиям. Разумеется, комфортное и, по возможности, безбоязненное вхождение ребенка в этот период во многом зависит от педагога.

Как уменьшить состояние стресса перед экзаменом

То, что любой экзамен – стресс, известно с незапамятных времен. Волнуются все – и отличники, и двоечники. Полностью погасить стрессовую составляющую экзамена невозможно. Ее можно только уменьшить, свести к минимуму.

Как это сделать?

• Во-первых, нужно задуматься (в хорошем смысле этого слова) об экзамене заблаговременно. Много лет занимаясь подготовкой учащихся к итоговой аттестации по русскому языку, я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда ко мне обращаются за помощью буквально за полтора-два месяца до нее, когда что-то поправить уже весьма проблематично.
• Во-вторых, продолжать суммировать и накапливать уже имеющиеся знания по предмету. Здесь и поможет так часто ныне упоминаемая мотивация, которая к старшим классам должна трансформироваться от «хочу» к «надо» (пусть даже вынужденное). Здесь максимальную поддержку ребенок может и должен получить именно в семье. При всем уважении к огромному количеству педагогов, продолжающих честно и практически бескорыстно (кроме столицы) выполнять свой профессиональный долг, глупо скрывать, что наплевательское отношение к труду учителя со стороны власти не отражается на мотивации самого учителя и не порождает апатию, а часто и полное равнодушие последнего.
• В-третьих, выработать грамотный и правильный подход к решению самих экзаменационных заданий по тому или иному предмету. Например, по русскому языку, решая наиболее сложные задания, использовать имеющиеся знания для исключения заведомо неправильных ответов, повышая тем самым вероятность правильного.

Все три упомянутые обстоятельства на самом деле тесно связаны между собой, а потому и разрешаются вместе. Причем третье больше относится к вопросу методологии и предназначено скорее для «натаскивания» на экзамен, чем на освоение предмета.

Что главное?

Основным залогом будущего успеха ребенка, на мой взгляд, является его заинтересованность в учебе. Поэтому я и говорю прежде всего о семье. Государству сегодня попросту наплевать, учится – не учится, работает-не работает человек. Но нам-то не наплевать на наших детей. Значит, вопреки всей загруженности, проблемам, необходимости выживать в условиях сегодняшней нашей родины, нужно найти правильные инструменты воздействия на них. Путей для этого много, и для каждой конкретной семьи они могут быть индивидуальными. Подойдут и всевозможные меры поощрения за хорошие знания и, конечно, конкретные примеры, свои и чужие, успешные и неудачные. И сегодня весомым мотивирующим аргументом является, к примеру, перспектива поступления-непоступления в вуз или получение-неполучение профессии.

Главное, не оставлять ребенка с этой задачей один на один, чтобы он постоянно чувствовал вашу поддержку. И расширять знания тоже можно по-разному. Не обязательно сразу бежать к репетитору, услуги которого небескорыстны. Кроме учителя в школе, к вашим услугам всегда Интернет с его безграничными возможностями.

А там всегда можно получить ответ на вопрос: что пропущено, ставить или нет, причем с подробными разъяснениями и совершенно бес платно. Но это, конечно, если не сидеть сложа руки и ждать манны небесной, надеясь на государство и ругая учительство.