Исследование: как мелодия будильника влияет на настрой в течение дня

Золотое правило остается в силе: поставить на будильник Витаса — первый шаг к званию террориста номер один в мире.

В научном журнале со смешным названием Plos One вышло на редкость полезное исследование ученых из Мельбурновского королевского технологического университета. Исследователи задались важным вопросом: влияет ли музыка или звуки, от которых ты просыпаешься, на твой настрой в последующий день?

После опроса пятидесяти человек заключение было вполне очевидным: мягкие мелодичные звуки, за которыми последовало плавное пробуждение, ведут к хорошему настроению и продуктивности. Резкие и громкие — к инерции сна, то есть состоянию, когда ты уже едешь на работу, но понимаешь, что еще спишь.

Если судить по результатам опроса, то худший вариант — это классический звенящий будильник, взорвавший утреннюю гробовую тишину. Лучшие варианты — это песни Beach Boys «Good Vibrations» и The Cure «Close to Me». Главное — тщательно скрывать от друзей и близких, что ты знаешь хотя бы одну песню The Cure .

Ученые подчеркивают, что в некоторых случаях их исследование может носить критическую важность: для пожарных, спасателей, военных и врачей на круглосуточных дежурствах мгновенная адекватность после пробуждения бывает критически важна. В то время как у офисного работника есть еще пара часов на то, чтобы прийти в себя и написать в Twitter, как же плохо ему спалось.

Источник:https://www.maximonline.ru/skills/issledovanie-kak-/melodiya-budilnika-vliyaet-na-nastroi-v-techenie-dnya-id481468