Стройная фигура за 30 дней! Это реально!

Желаете стать обладательницей стройного тела?

Тогда предлагаю Вашему вниманию специализированный курс “Стройная фигура за 30 дней” от Джиллиан Майклс, благодаря которому 2 года назад лично я сбросила 10 кг за 3 месяца.

Фото:Karmelpilates.com

Скачать 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс Вы можете по ссылке: Подробнее ➤

Коротко о комплексе.

Этот комплекс специально разработан для людей, которые не занимаются постоянно спортом, но которые желают сбросить лишний вес. Упражнения из данного комплекса просты и выполняются по схеме «3-2-1»:три минуты - силовые упражнениям, две минуты — кардио упражнения и одна минута — упражнения для пресса. Комплекс направлен на максимально эффективное сжигание лишних калорий, укрепление мышц и получение результата уже через 30 дней.

На своем опыте я похудела при помощи данного курса на 10 кг за 3 месяца. Просто скачала комплекс на жесткий диск, включала телевизор и занималась 30 минут в день. Занималась я не каждый день, дня через 3-4 я делала день отдыха, чтобы мышцы восстановились. Меняла вес гантелей в зависимости от упражнения. Некоторые упражнения для меня слишком легкие, поэтому я увеличивала вес отягощения. Плюс к данному комплексу - я проходила не менее 4000-5000 шагов в день. Ну и конечно пересмотрела свое питание, так как по мне-это является самым важным моментом на пути к красивому и стройному телу.

Исходя из своего опыта, я могу заверить, что данный комплекс действительно работает и помогает в считанные дни сбросить лишний вес. Главное - заниматься регулярно!

Если Вам понравилась статья, пишите комментарии, задавайте вопросы. С удовольствием на них отвечу!