Кому нельзя пить зеленый чай

Новость

По словам диетолога Светланы Фус, увлекаться зеленым чаем и делать крепкую заварку не рекомендуется беременным женщинам, потому что зеленый чай содержит кофеин и препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Также зеленый чай не рекомендуется употреблять людям, страдающим глаукомой и гипертонией.

Если Вы употребляете зеленый чай, то лучше его употреблять не во время еды, а через час после приема пищи.

Ещё Светлана Фус пояснила, что танин, содержащийся в зеленом чае, может раздражать слизистую оболочку, поэтому зеленый чай также не рекомендуется пить людям, у которых имеется язва или болезни двенадцатиперстной кишки.

А для тех, кто любит зеленый чай, диетолог дала советы по выбору чая:

1. Лучше пить горячий чай, поскольку в холодном находится много вредных веществ.

2. Лучше не добавлять в чай сладкое.

3. Вместо чая в пакетиках выбрать листовой чай.

4. Выпивать чай не более 3-4 чашек (одного литра) в день.

Ссылка

Ссылку на новость оставлю здесь Подробнее ➤

Мнение

Я люблю зеленый чай, он тонизирует, бодрит и от него прекрасное самочувствие. Может быть диетологу виднее, но по моему мнению, беременным или людям с язвой желудка, намного полезнее пить зеленый чай, чем кофе.

А Вы как считаете?