Вывихи и переломы: как их отличить

Растяжения.

Растяжение возникает, когда вы растягиваете или разрываете связки, которые представляют собой жесткие полосы волокнистой ткани, соединяющие кости в ваших суставах.

Симптомы включают:

-Боль

-Ограниченная мобильность

-Припухлость

-Синяки

Вы также можете спросить своего юного спортсмена, помнит ли он, что слышал или чувствовал хлопок, когда произошла травма. Это также может быть признаком растяжения.

Штамм немного отличается. Это происходит, когда вы повреждаете мышцу или сухожилие — ткань, которая прикрепляет мышцу к кости. Это может быть результатом одного действия или повторяющихся действий, которые создают нагрузку на мышцу или сухожилие.

Как и при растяжении, растяжение может вызвать боль, синяки и отек. Другие симптомы включают в себя:

-Мышечные спазмы

-Спазмы

-Слабость

-Неподвижность

Действия, связанные со многими видами спорта, такие как быстрое вращение на баскетбольной площадке или бег по мокрому, скользкому футбольному полю, как правило, приводят как к растяжениям, так и к растяжениям.

Лечение растяжений и вывихов.

Несмотря на то, что они поражают разные ткани, растяжения и растяжения могут получить пользу от лечения с использованием метода RICE:

R – отдых травме на 48 часов

I – прикладывайте лед на 20 минут за раз от 4 до 8 раз в день.

C – прижмите травму, чтобы уменьшить отек

E – Поднимите поврежденную конечность примерно на 8 дюймов над сердцем.

Даже лучше, чем лечение? Поощряйте вашего молодого спортсмена знать свои пределы и разминайтесь перед любой серьезной деятельностью. Ношение всего рекомендуемого защитного снаряжения и правильно подобранной обуви также может помочь предотвратить травмы.

Когда обратиться к врачу.

Легкие растяжения и растяжения обычно можно лечить дома. Тем не менее, пришло время обратиться за профессиональной медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок сломал кость.

Посетите врача, если ваш ребенок:

-Не могу пошевелить сустав

-Не могу нагрузить конечность

-Испытывает онемение в поврежденной области

-Отек или синяк непосредственно над костью