Сохраняя традиции "старой школы": Бодибилдинг

Сохраняя традиции "старой школы": Бодибилдинг - какой он есть?

12 апреля 2022 в 18:42

15 дочитываний

0 комментариев

Эта публикация уже заработала 1,00 рублей за дочитывания

Привет Друзья.!

Современное общество быстро развивается. Появляются новые технологии и виды спорта. И бодибилдинг не стоит на месте. В нём, как и во всём есть новые веяния и течения. Но стараясь открыть и освоить новое, не стоит забывать о старом!...

Сохраняя традиции "старой школы": Бодибилдинг - какой он есть?

Старой школой бодибилдинга принято считать спортсменов

"Золотой эры

фото с сайта https://www.ambal.ru/

На чём строилась старая школа бодибилдинга?

На кропотливой и долгой работе.

Спортсмены не искали "лёгких" путей, а пахали в тренажёрном зале.

Их методики хотя и были "просты", но позволяли развить красивое тело и отменное здоровье! Вот почему атлеты старой школы живут и здравствуют до 80-90 лет и более

Таких много и один из них

91 летний бодибилдер Билл Перл, ныне здравствующий

О нём я писал в статье:

"Попал под лошадь" - 91 летний бодибилдер...

Чего не скажешь о "молодых" спортсменах, которые "мрут, как мухи", не доживая и до 40 лет. (Примеров тому множество)

Многие говорят что это от употребления анаболических стероидов, но и спортсмены "старой школы" тоже "баловались" этим, только вот методика тренировок у них была иная.

Никаких разведений и сведений ног в тренажёре, работали со штангами

да и гантелями они делали махали не по 3 кг, а раз в 10 большими!

В общем работали свободными весами, а тренажёры не баловали.

Я - Заслуженный тренер России, Мастер Спорта Международного класса, 2-кратный Чемпион Мира🏆🏅Рекорд Мира в жиме штанги лёжа 🏋️‍♀️, Чемпион Европы 2017г по бодибилдингу.
Персональный тренер по фитнесу. Веду занятия в спортзале и он лайн.
Консультации, рекомендации по питанию и спортивным добавкам, план тренировок и методики.
(Поддержать меня можно нажав на кнопки "Подписаться" и "Донаты"₽)

Понравилась публикация?

да

6 / 0

нет

0 / 0