Иногда кажется, что жизнь вокруг перестала играть яркими красками, все словно замерло, уныние, тоска и печаль становятся частями гостями. Кажется, что вылезти их подобного депрессивного состояния просто невозможно, но это не так. Всегда есть шанс вернуться к счастливой полноценной жизни, важно лишь избавиться от 10 разрушающих привычек, свойственных многим людям.
1) Не держать все под контролем.
Многим людям кажется, что стоит лишь немного ослабить контроль над происходящим и все вокруг начнет рушиться. Неумение расслабляться и желание все держать под собственным строгим контролем, здорово отравляет жизнь. Но, как показывает практика, незаменимых людей просто не существует. Если, например, человек заболел, то рабочий процесс не остановится, все равно найдется другой сотрудник, которому придется выполнять необходимые обязанности.
Тоже касается и контроля на порядком в доме, проверки домашних заданий у школьников, приготовления еды. Домочадцы смогут сами закупить продукты, освоят рецепты и точно не умрут от голода. Поэтому так важно перестать дергаться и «пилить» остальных за неидеально выполненные дела, контролировать каждый шаг близких. Позвольте себе и своей семье немного расслабиться и начать жить полноценной жизнью, где есть место не только контролю и выполнению обязанностей, но и время на прогулки, совместные игры и чаепития.
2) Не винить себя.
Не менее деструктивной привычкой является и постоянное чувство вины. Не стоит грызть себя за былые оплошности и неудачи, это вряд ли приведет к чем-либо хорошему. Научитесь оставлять все плохое в прошлом, а жить настоящим и с верой смотреть в будущее. Вина тратит всю положительную энергию человека в пустую. От того что вы станете постоянно укорять себя в чем-либо, все равно ничего не изменится, только вот настроение и позитивный настрой точно улетучатся.
3) Не занимайтесь критикой.
Привычка критиковать точно не сделает вас счастливым человеком. Какой толк от того, что вы будете постоянно отпускать язвительные и колкие комментарии в сторону других? Никто из людей не обязан соответствовать вашему представлению о мире, они вольны делать так, как считают нужным. Также не ругайте себя ежедневно за любые оплошности, не занимайтесь самокритикой, это разрушает личность.
4) Не бойтесь перемен.
Перемены в жизни любого человека это не такое уж и плохое явление. Чаще всего, все новое пугает человека, ему страшно выходить за рамки комфорта. Избавьтесь от страха перемен, и вы сможете увидеть многообразие возможностей, которое подкидывает вам сама судьба.
5) Быть, а не казаться.
Прекратите строить из себя того, кем вы не являетесь на самом деле. Людям свойственно носить маски, постоянно выставлять себя в выгодном свете, но при этом бояться разоблачений. Будьте собой, тем, кому вы дороги, смогут принимать вас целиком и полностью, такой, какая вы есть на самом деле. А, если вы кому-то не нравитесь, то значит этому человеку нет места рядом с вами в этой жизни.
6) Не жалуйтесь.
Прекратите жаловаться на плохую погоду, нерадивого начальника, надоедливую подругу, непослушных детей. Чем больше вы будете говорить плохого о том, кто вас окружает, тем больше нехороших вещей с вами будет происходить. Научитесь видеть не только негативные черты в окружающих вас людях, замечайте их положительные особенности. А, с действительно негативными людьми просто прекратите всякое общение.
7) Не бойтесь.
Постарайтесь избавиться от всех страхов, которые так плотно засели в вашем разуме и не дают жить полноценной жизнью. Необходимо понять, что страх, это всего лишь то, что придумал сам человек. Боритесь с тем, что вас пугает. Не получается сделать это самостоятельно? Тогда обратитесь за помощью к психологу и вам станет значительно легче жить, когда вы избавитесь от пугающих вас вещей.
8) Не оправдывайтесь.
Научитесь жить, не оправдываясь за то, что вы сделали. Смело признавайте собственные ошибки, не бойтесь извиниться, если вы оказались не правы в чем-то. Умение признавать собственные неудачи – это огромный шаг на встречу раскованной, свободной жизни. Но, также твердо отстаивайте собственную точку зрения перед другими, если вы в ней уверенны. Не надо оправдываться за то, что вам нравится, не стесняйтесь собственных увлечений и своей жизни. Да, вы живете именно так, как вам это нравится, и как вас это устраивает. Не надо подстраиваться под мнение посторонних людей.
9) Не соответствуйте чужим ожиданиям.
Случается в жизни и так, что человек чувствует себя глубоко несчастным, лишь потому, что он вынужден проживать не свою жизнь. Некоторые люди живут определенным образом, чтобы соответствовать ожиданиям близких людей. Например, родители мечтали ходить на танцы или поступить в военное училище, но у них этого не получилось сделать. Теперь они реализуют собственные мечты и амбиции в ребенке. Вырастая, такой человек страдает от того, что ему приходится оправдывать ожидания собственных родителей. Но, как бы тяжело это не было сделать будучи взрослым, вы всегда сможете изменить в корне собственную жизнь. Курсы переквалификации, смена профессии и рода деятельности, все это под силу осилить тому, кто действительно хочет другой жизни.
10) Не бойтесь мечтать.
Чем отличается ребенок от взрослого человека? Тем, что вырастая, многие взрослые перестают мечтать. Взрослые боятся, не верят в чудеса, волшебство, в то, что в жизни может быть все иначе, так, как они мечтали когда-то. Не надо бояться мечтать о том, чтобы хотелось воплотить в жизнь. Составьте себе список собственных мечтаний и целей, напишите 100, 200, 1000 пунктов. И посмотрите, какие из этих желаний вы могли бы осуществить уже сегодня, а для осуществления каких, вам придется изрядно потрудиться. Не переставайте мечтать и идти к своим целям, только это может дать человеку возможность жить полноценной жизнью.
Спасибо за интересную публикацию.