За что платит клиент: А нужен ли дорогой фитнес?

Привет Друзья!

Ответ напрашивается сам -

Если Вы решили похудеть и сбросить 5-10 кг жира, то Вам должно быть всё равно, где и как Вы это будете делать.

Надеяться, что лёжа на диване и съедая в два раза меньше плюшек и хотдогов Вы похудеете - наивно!

Так же глупо верить в то, что походив на беговой дорожке 20 минут Вы скинете пару кг! А посетив тренажёрный зал и крио сауну Ваш жир сгорит.

А лимфатический дренаж от массажиста это полнейший развод!

Конечно, вышеперечисленные "процедуры" начнут приносить эффект, только тогда, когда будут производиться в комплексе: диета+кардио+тренажёрный зал+сауна+массаж!

Если пойти от противного.

Меньше сидеть на диване, а больше двигаться!

Гулять по парку не просто полезно, а нужно.

И если Вы в течение 1 часа ещё сможете и побегать, то чем больше Вы этого сможете сделать, тем больше потеряете жира.

Если у Вас нет денег на простой тренажёрный зал, а цена на абонемент в него в разы дешевле, чем в фитнес клуб, то все необходимые упражнения можно делать на свежем воздухе на спортплощадке.

Летом Вам тут и сауна, а зимой криосауна! 😁😁😁

Конечно занятия фитнесом лучше начинать с наставником и сейчас можно найти тренера, как у себя по соседству, так и заниматься с ним он лайн!