Фобии. Не каждый в этом признается...

Я хотела бы поговорить о ваших фобиях. Дело в том, что у меня их две и они достаточно сильные! Это боязнь болезней и самолеты... Стала читать что такое вообще фобии и как перестать бояться. Конечно же практически везде совет-психолог! Было бы очень смешно, если бы не было бы так печально! Мне он ну никак не помог. Как боялась так и боюсь. Вот скоро лететь надо на самолете, а меня уже за месяц подташнивать от страха начинает. Просто я считаю что лучше помереть на земле, чем лететь вниз и считать секунды до смерти. Стала выяснять что такое вообще фобия и что с этим можно сделать...

Фобия-это тревожное расстройство, определяемое постоянным и чрезмерным страхом перед объектом или ситуацией.

Виды фобий:

Страх перед пространством в его различных проявлениях. Боязнь открытых пространств — это агорафобия, закрытых — клаустрофобия.

Социофобии являют собой вторую большую группу заболевания. Они включают в себя страх перед публичными выступлениями, публичными действиями. К этой же группе относится и страх потери любимого человека.

Нозофобия — это страх перед возможным заболеванием. Обостряется в периоды развития эпидемий и вирусов.

Следующая группа включает в себя боязнь перед смертью. В медицине её называют танатофобией.

Коитофобия — боязнь половых отношений, полового акта (у женщин сопровождается синдромом вагинизма.)

Боязнь нанесения вреда себе и своим близким.

Фобофобия — группа, к которой относятся страхи к самим страхам.

И поскольку психолог не справился с моим "заболеванием"))), хочется чтобы люди у которых это присутствует как то помогли в этом деле. Может есть какой то свой пример. Очень хочется залезть в самолет, (а туда еще залезть надо!)))), и уснуть до взлета и проснуться на земле уже. Пить до такой степени не разрешают в самолетах (шутка). Так вот как быть то? (