России грозит новая волна коронавируса. Почему омикрон стал еще опаснее?

России грозит новая волна коронавируса.

Почему омикрон стал еще опаснее?

В зарубежной прессе пишут, что в Европе и США — очередной подъем заболеваемости COVID-19. В России тоже стало больше случаев, но не настолько. Что происходит с пандемией в мире и ждать ли нам новых всплесков заболеваемости? Или Россию коронавирус уже не затронет?

Вообще-то в мире происходит очередная волна, вызванная омикроном B.A.5, который называется «ниндзя». Она уже сходит, гребень точно пройден. Это происходит практически во всех странах, за исключением Японии и России. В Японии — из-за того, что она географически обособлена от других стран. В России — из-за увеличившегося уровня изоляции. Чем меньше люди ездят и перемещаются между странами, тем дольше может откладываться вспышка. Традиционно Россия отставала от Европы по времени начала каждого пика коронавирусной эпидемии в среднем на две-три недели. Сейчас это отставание увеличилось. И это хорошо, так как есть время подготовиться, оценить опыт соседей.

Новый штамм коронавируса еще опасней, потому что заражение происходит быстрее и при заражении нет температуры, нет кашля.

Ей способствует очень сильная боль в суставах, в верхней части спины, головная боль, боль в горле, потеря аппетита, слабость.

Поэтому нужно заниматься уже сейчас профилактикой:

Постарайтесь по возможности больше бывать на свежем воздухе, где больше кислорода. Особенно полезна прогулка по сосновому лесу.

Пейте чай с лимоном и с имбирем.

Очень полезен витамин С, которого много в шиповнике.

В рацион всегда включайте витамин D, это жирные сорта рыб. Или просто пейте рыбий жир.

Ешьте по утрам одно вареное яйцо, (можно салатик яйцо+авокадо с зеленью)

Отдых/ сон не менее 7-8 часов, причем нужно лечь не позже 22 часов, чтобы полностью восстановить энергию и силы.

Включайте в ежедневный рацион цитрусовые (например 1 апельсин в день).

Пока есть возможность (летом) не мене 30 минут в день побудьте не солнышке.

Пейте не менее 1/5 литра воды в день.

Можно по совету и согласованию врачей можно дополнительно включить витамин С и витамин D.

Будьте здоровы и берегите себя!

Источник:

https://lenta.ru/articles/2022/08/10/covid/