Скрытыe пpиeмы мaнипулятapa. Кaк от них зaщититься?

Если вы хoть рaз стaнoвились oбъектoм мaнипуляции, то замечали, что чaстo пoпaдaетecь нa чтo-тo однo. Вы нe улaвливaeтe, нa чтo имeннo давит манипулятор, нo зaтo вы чувствуeтe, кoгдa вac уже втянули в эту мaнипуляцию, чтo вами вертят, кaк хотят. Человек навязывает вам свoю тoчку зрeния, свoe жeлаeмoe пoвeдeниe oт вaс или желаемый результат, который он хочет получать и вы нe мoжeтe этoму сoпрoтивляться. Если вы думаeтe, чтo мaнипулятoр выстрaивает очень длинную цепочку, куда он постепенно как котик лапками, забирается — нет, манипулятор знает наши уязвимые места. У каждого из нас это свое.

Для того чтобы сразу понимать, на что сегодня нас пытается поймать манипулятор, потому что разные манипуляторы специализируются на разных моментах, и пойдет речь. Давайте разберем самые — самые популярные моменты, на которые нас, как на крючки, ловят манипуляторы.

Если вы хоть раз с чувством умиления, сожаления и острой болью в груди проходили мимо котенка, который жалобно мяукает в подворотне, знайте — чувство жалости вам не чуждо. Это значит, если кто-то будет давить на жалость, если будут вам говорить: ну неужели тебе меня не жалко, ну неужели ты можешь быть такой жестокосердной, ну неужели ты сможешь спокойно пройти мимо моих страданий, мучений и еще чего-нибудь — знайте вас легко на этот крючок поймать. Что делать? Понимать, что да, вы склонны к жалости, но у каждой жалости есть свой лимит. Поставьте у себя лимит на жалости, тогда вас будет сложнее на нее поймать. Вы не будете ловиться на нее бесконечно.

Нам его буквально прививают с детства. Нам рассказывают, что вот посуда не помыта — ты виновата, дождь на улице - ты виновата, еще что-нибудь - виновата ты. Манипуляторы тоже так делают. Но если мы от дождя и немытой посуды еще умеем защищаться хоть как-то, то манипулятор делает немножко другую вещь. Он просто переворачивает все с ног на голову. Он выставляет абсурдную логику событий, фактов, передергивает все по-своему, но его задача сделать так, чтобы он был жертвой, а виноватой вы. И тогда вы, чтобы загладить свое чувство вины, чтобы сгладить дискомфорт, чтобы как-то компенсировать человеку его издержки, вынуждены будете это делать. Если вас в детстве ловили на чувстве вины, если вас делали часто виноватыми, знайте вы системно будете попадаться во взрослой жизни на чувство вины. Мало того, самое неприятное, что если один и тот же человек раза три-четыре поймал вас на чувстве вины, у вас это будет внутри, в вашем общении, сидеть подсознательно. Вы не господь бог, вы не можете быть причиной всех бед. Если эти беды проходят не в вашей жизни, а в жизни у этого человека, то поверьте, ответственность и вина за происходящее лежит на нем, а не на вас. Потому что вы являетесь не единственным источником благ в его жизни. У него всегда есть альтернатива и у него всегда есть способы по-другому решить свои проблемы. Поэтому сбрасывайте не нужное чувство вины, для того чтобы чувствовать себя комфортнее.

Если вы не любите признаваться себе в своих страхах, если вы отворачиваетесь от них и пытаетесь их изо всех сил игнорировать — это конечно ваше право, но манипуляторы видят все.

Мы выдаем свой страх реакцией тела, взглядом, эмоциями, сменой тембра своего голоса. Это все косвенные признаки страха. Если человек знает о вашем страхе и видит, что вы в нем не признаетесь и пытаетесь его изо всех сил игнорировать, вас будут этим пугать. Вас будут пугать вашим же страхом и манипулировать на этом. Как только вы разворачиваетесь к своему страху и признаете — да я этого боюсь и что? У манипулятора отпадает очень много аргументов, потому что пугать и качать на эмоции вас уже нечем. Познакомьтесь со своими страхами и вы будете более не уязвимы перед манипуляторами.

Когда мы готовы кого-то защищать, а себя защищать не умеем. Пока мы безотказны — нами будут пользоваться, пока у нас не закончатся полностью все ресурсы, которые манипулятор хотел из нас взять. А чувство справедливости — нас будут использовать, как щит, а манипулятор за нашей спиной будет тихонечко сидеть и ждать, пока мы будем, как герой воевать со всеми его врагами. Нужны ли вам его враги? Нужны ли вам его проблемы?

Займитесь своей жизнью, потому что наверняка, в вашей жизни есть тоже много чего, где вы хотели бы тоже получить и защищенность, и обостренное чувство справедливости. Обратите свои навыки на свою жизнь. И тогда у манипулятора уже будут большие сложности, для того чтобы побудить вас все это делать для него, потому что вы умеете это делать для себя.

А тебе слабо так сделать? Смотри, вот она так сделала, он сделал вот так, у них есть это, они вот этого добились, а тебе слабо? И вы начинаете доказывать, что вам не слабо. Что вы тоже умеете, что вы тоже профи в своем деле. Но результаты ваших действий, как правило, достаются не вам. Они достаются человеку, который вас на это слабо раскачал. Подумайте в следующий раз, перед тем как ловиться на эту уловку, а нужно ли вам именно то, на что вас раскачивают. А готовы ли вы той ценой порваться, как хомячок для того, чтобы достичь того, чего вам даром не надо.

Вoт такие банальные уловки, на кoтopые чaще всeгo дaвят манипуляторы. Кто-то может найти одно — два состояния, кто-то может найти все.

Это ваша жизнь.

Но теперь вы знаете, как можно сделать так, чтобы на эти уловки не попадаться.

источник