Спортивное питание и БАДы: Когда их стоит принимать?

Привет Друзья!

Занимаясь тяжёлой или лёгкой атлетикой, а так же пауэрлифтингом, бодибилдингом или просто фитнесом начинающие атлеты видя великолепные результаты опытных спортсменов интересуются какие спортивные добавки и БАДы нужно принимать, чтобы быстрее добиться желаемого результата?

Забывая, что мышечный рост и все физические показатели улучшаются при регулярных тренировках и увеличении нагрузок. А вот питание нужно для того, чтобы восполнить те микроэлементы, которые необходимы организму в процессе тренировок.

Летом, когда много овощей и фруктов, то нехватку основного витамина С легко можно пополнить употребляя свежие дары природы, для этого не обязательно бежать в аптеку за аскорбиновой кислотой (витамин С).

Так необходимый витамин D, Вы можете получить загорая на солнце

Конечно, когда Вы добились определённых результатов и готовитесь к соревнованиям и Вам надо сбросить пару кг для того, чтобы войти в весовую категорию, вот тут то Вам и могут пригодиться Спортивное питание и БАДы