Пагубность занятий бегом или любым активным видом спорта!

Привет Друзья!

Почему я так решил? Давайте рассуждать разумно!

Если взять человеческий век за 100 лет, то вопрос:

Обычно 54-60 ударов в минуту! Это оптимальное число сокращений сердечной мышцы. Возьмём по максималу и тогда получается:

60 х 60 х 24 х 365 х 100 лет = 3.153.600.000 ударов!

Три миллиарда и почти 154 миллиона сокращений!

А теперь представьте, что Вы занимаетесь бегом!

Допустим - "для здоровья"

Вы каждое утро бегаете по 30 минут.

Как правило у бегуна стайера постоянный пульс в районе 130 ударов в минуту. Получается, что почти в два раза быстрее бьётся сердце.

Следовательно за год его сердце сделает больше, чем у не бегающего на:

52 х 5 х 30 х 70 = 546.000 сокращений.

Путём простого арифметического действия можно посчитать:

Сколько лет проживёт 30 минутный бегун?

По моим подсчётам на 14,5 лет меньше!

А если бегаете по часу, то ваш Век 70 лет!

Отсюда Вывод:

Как быть, совсем не бегать и не заниматься спортом?

Отнють! Я же говорил только о сердечной мышцы. А помимо неё в организме человека ещё около 650 мышц, но их желательно тренировать в анаэробном режиме, чтобы не перенапрягать сердечную мышцу.