Фитнес и бодибилдинг - как он есть! Люди - зачем Вы обманываете и себя и окружающих?

Привет Друзья!

Я не знаю какой обман больший, но то, что

или те, которые садятся на "жёсткую" диету отказывая себе практически во всём ради так называемого "стройного" тела, знаю только, что не то и не другое здоровья не принесёт.

Хорошо когда человек увлечён чем-то, но не фанатеет от этого!

Почему люди "ведутся" на всякую рекламу?

Неужели Вы думаете, что большие мышцы и кубики на прессе Вы можете получить позанимавшись 10 минут в спортзале и выпив жиросжигающий напиток?

Ладно, я понимаю тех, кто рекламирует "новые" супер упражнения и спортивные добавки, они за это деньги получают, но

Давайте скажем честно:

Чтобы быть стройным, подтянутым и спортивным, надо заниматься не 10 минут в день, а всю жизнь! Только занятия эти должны быть Вашей жизнью!

Если Вам лень пешком сходить в соседний магазин за продуктами и Вы едите на своём авто, то Ваши мышцы ног атрофируются. Так же атрофируются и мышцы рук если Вы не будете подымать предметы тяжелее компьютерной мыши.

И поэтому хотите Вы или нет, но их надо тренировать. Без этого Вам никогда не получить стройную, подтянутую, спортивную фигуру!

А как это делать читайте на моём канале!