Почему если так много фитнес клубов и популярных фитнес блогеров, но так мало красивых, спортивных людей?

Привет Друзья!

Для себя я давно ответил на этот вопрос и постараюсь и Вам объяснить - почему!

Как правило мальчишки хотят быть похожи на героев!

В моём детстве и юности таковыми были:

Арнольд Шварценеггер, Брюс Ли, Ван Дам, Чак Норисс и другие

Да, и теперешняя молодёжь их тоже жалует!

Глядя как они выглядят и что "вытворяют" каждый молодой человек шёл в спортзал или секцию, чтобы быть похожим на своего кумира.

Так поступил и я, так поступают и миллионы парней.

Но Важно к какому тренеру Вы попадёте!

Мне "повезло" и мои учителя были "бессребряники", тренировали бесплатно,

а следовательно и корысти у них никакой не было.

Они дурят голову своим ученикам, давая им не приемлемые задания или ещё хуже никчёмные упражнения, от которых толку "как от козла молока".

Ребята потеют, напрягаются, тратят энергию и силы, а результат стоит на месте!

Глядя на это я сказал:

"Если бы мне в начале моих занятий попался бы один из таких фитнес тренеров, я бы не то, чтобы "накачался", я бы давно уже забыл, что такое фитнес! "

Вроде бы они "правильно" говорят и показывают упражнения, но только не говорят самого главного.

Важно не просто бегать на дорожке или поднимать штангу, важно выполнить упражнение в определённом режиме.

Об этом много пишут и говорят, чтобы жир сгорел надо бегать по 10 км, а чтобы выросли мышцы надо жать штангу 100 кг! Но скажите мне пожалуйста:

Нет, а следовательно этому надо учиться и Ваш тренер должен этому способствовать.

Выполните любое упражнение на 10 повторений. Если легко добавьте вес снаряда если Вы растите мышцы, а если "худеете" то увеличьте число повторений.

Так надо поступать до тех пор, пока Вам это под силу. Со временем Вы заметите, что результаты у Вас растут. И если Вы не будете "рвать жилы" то занятия фитнесом Вам будут приносить удовольствие и Вы добейтесь желаемого результата.