Почему мужчинам удаётся похудеть надолго, а женщинам - нет? Мнение психолога.

Фото

Практически каждая женщина мечтает сбросить лишние килограммы. Но нередко диета приводит к ещё большему набору веса. Но почему, если мужчина решает расстаться с избыточным весом, то чаще всего ему это удаётся. Может дело в подходе к похудению мужчин и женщин?

⏰ Так как худеть правильно и не бояться, что вес вернётся? Эти вопросы волнуют всех женщин, пришедших к выводу, что им нужно похудеть. Такие мысли подпитываются испорченным настроением от шопинга, потому как в прежние размеры уже не входят раздобревшие формы.

⏰ Оказывается, желания похудеть недостаточно. Прежде всего нужно ответить на вопрос: «Зачем мне это надо?»

Обратимся к специалистам - что они думают на это счёт? Так почему приблизить мечту к реальности и сбросить вес навсегда у мужчин получается гораздо эффективнее, чем у женщин?

Причина есть, и она известна психологам

Как утверждают специалисты, желание похудеть практически всегда не имеет цели. Просто «хочу» недостаточно для положительного результата. «Нравиться окружающим, соответствовать ожиданиям мужчин или чтобы подруги завидовали» - это не цель, а скорее оправдания перед самой собой. «Мне будем проще находить одежду на свою фигуру» - тоже не является целью для любой диеты. Установки нет - есть желание, не относящееся к избытку веса.

А сознанием человека всё-таки управляет мотивация! Никто просто так ничего не будет делать, даже наш организм! Если ваше желание похудеть связано с тем, чтобы нравиться себе в зеркале, то ответьте себе - зачем вам это нужно? Что от этого изменится? Простое «хочу» - это не мотивация, а обычное желание без какой-либо основы. Как правило, за мотивацией следует действие - «мне нужно избавиться от лишних килограммов, чтобы изменить личную жизнь к лучшему - понравиться молодому человеку или выйти замуж за любимого мужчину». Это и есть настоящая цель!

Но почему мужчинам удаётся похудеть без лишних усилий и надолго?

⏰ А женщины как не стараются, всё тщетно - буквально, с первых дней без диеты - вес возвращается, прихватывая ещё килограммы. Оказывается, решаясь похудеть, мужчины мотивированы тем, что избыток массы тела вредит их здоровью. Поэтому они без лишних слов и рекламы того что планируют делать - начинают избавляться от ненавистных килограммов.

⏰ Делаем выводы - похудеть можно, но при условии, что вами будет выбрана правильная цель. К примеру, моя хорошая знакомая из-за лишнего веса не могла забеременеть, но она очень хотела иметь детей. Она справилась с ожирением! В настоящее время она мама трёх прекрасных детей! У неё была цель: похудею, значит, обрету счастье материнства. Так и случилось!

⏰ Ещё очень важно разобраться в своих желаниях и расставить правильно приоритеты. Ни для кого не секрет, что многие проблемы за нами тащатся из детства: родители навязывают свои правила и дают свои установки, из-за которых сложно понять, что хочется на самом деле. Так вот не нужно застревать в прошлом, а уж тем более в детском прошлом. Всё можно преодолеть, если договориться с самим собой!

Если уверены, что надо - делайте, если нет уверенности, то и начинать не стоит.