Причины отёчности в организме

Отёк — это состояние, при котором жидкость накапливается в тканях организма и вызывает отёчность. Он может возникнуть в любой части тела, включая лодыжки, ступни, кисти, живот, руки и область вокруг глаз. Хотя отёки обычно не являются серьёзными, они могут быть признаком основного заболевания, на которое необходимо обратить внимание. Ряд факторов может вызвать отёки, включая избыток соли или углеводов в нашем рационе, переедание или длительные периоды стоячей работы.

Когда в рационе слишком много натрия, содержащегося в соли или переработанных продуктах, это приводит к задержке жидкости в организме, втягивая в клетки больше жидкости, чем необходимо; это приводит к отёкам из-за избыточного веса воды и давления на близлежащие кровеносные сосуды.

Употребление слишком большого количества углеводов имеет аналогичный эффект: когда непереваренные сахара из углеводов, таких как хлеб и паста, попадают в кровоток, они втягивают лишнюю воду в наши клетки, вызывая отёки вдали от того места, где она должна обычно храниться — в кровеносных сосудах, что приводит к отёку клеток.

Переедание также может привести к отёкам из-за повышенного давления на стенки вен и артерий, которые испытывают повышенную нагрузку; это заставляет жидкости выходить в окружающие ткани вместо того, чтобы удерживать их в сердечно-сосудистой системе, как это обычно происходит.

Наконец, длительное стояние на ногах увеличивает гидростатическое давление, выталкивая большее количество жидкости из тканей, где она обычно находится в меланиновой ткани (кожа), что приводит к отёкам, которые часто наблюдаются на лодыжках и ступнях после длительной физической активности, требующей стоячей работы или упражнений, таких как бег, марафоны, профессиональные виды спорта и т. д.…

Кроме того, причиной отёков могут быть некоторые хронические заболевания, к которым относятся проблемы с печенью (из-за цирроза), а также дисбаланс калия/магния (который влияет на перемещение электролитов, таких как натрий, между внутриклеточными пространствами), гипотиреоз (гормональное расстройство), проблемы с сердцем (например, застойная сердечная недостаточность) и некоторые виды гормональных изменений (например, при беременности).

Если при наличии любого из этих заболеваний снижена функция почек, а также чрезмерное потребление соли, задержка в организме, поглощение углеводов, переедание, длительное пребывание на работе — тогда отёки становятся еще более вероятными, поскольку связанный с ними симптомокомплекс усугубляется при повторных эпизодах; это ухудшает общие симптомы, делая их более заметными, особенно в регионах, где опухшие конечности появляются после длительных физических нагрузок или длительного пребывания в одной позе и т. д..