Эти Мощные Продукты помогут Вашей коже Сиять.

Вы знаете эти маленькие прыщики, которые появляются и исчезают только с помощью кремов или мыла? Как вы думаете, почему они все еще не исчезают? Даже если у вас есть хороший ритуал очистки и хорошие кремы для очищения кожи — это важно. Продукты с большим количеством сахара или соли забивают поры (это может вызвать прыщи).

Лосось

Не секрет, что рыба полезная пища. Жиры и омега-3 в рыбе помогают вам создать здоровый барьер для защиты кожи от солнца и погодных условий; жирные кислоты способствуют восстановлению клеток вокруг вас — укрепляют вашу кожу, увеличивают выработку коллагена и защищают волосы!

Лимон

Лимон. Это настоящая энергетическая еда, которая не только питательно влияет на вашу иммунную систему и укрепляется кожный барьер — витамин С помогает сбалансировать уровень PH в нашей коже и укрепить защитные свойства кожи.

Куркума

Куркума – это специя, которую часто используют в индийской кухне. Специи известны своими противовоспалительными свойствами — они помогают бороться с бактериями или воспалениями кожи при акне, экземе либо розацеа.

Черника

Ягоды, такие как черника содержат большое количество антиоксидантов. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы и делают нашу кожу эластичной благодаря высокому уровню витамина А в коже.

Авокадо

Авокадо – это настоящий гастрономический тренд, и вы можете получить все что угодно. От тостов с авокадо до бутербродов из «Авокадо» — берите! Они не только восхитительны на вкус, но полны самых удивительных жиров и витаминов!