Как справиться с финансовым стрессом

Справиться с финансовым стрессом - одна из самых распространенных проблем в наши дни и касается почти каждого из нас. Можно сколько угодно себе внушать, что наличие денег не влияет на все аспекты нашей жизни, но на самом деле это не так. Это влияет на качество нашей жизни, на взаимоотношения в семье, на радость детей и животных, на наше общее психологическое и физическое здоровье.

Мы сталкиваемся каждый день с растущей инфляцией и кризисом стоимости жизни. С этим сталкиваются даже те, кто получает зарплату выше средней по России. И это находит отражение в эмоциях - когда подходят дни обязательных выплат, куда мы тратим свои последние деньги - это может вызывать заранее депрессию, раздражение, злобу и стресс.

Причин для этого много - но одна из основных - это наша гордость. Неспособность выполнить свои финансовые обязательства - это пощечина, которую видит весь мир и будет знать нас, как неудачников. И ведь неслучайно всякий раз, когда мы переживаем период финансового стресса, именно тогда появляются неожиданные дополнительные расходы - сломалась техника, заболел ребенок, протекли соседи. Ниже рассмотрим несколько советов, как справиться с финансовым стрессом.

Увидели пост? Поставьте лайк. ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий. 🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это. ❤️ За подписку благодарю. 💓

Разобраться со своим мышлением

Наличие мышления является ключом ко всему. Мы ничего не изменим в жизни, не изменив свое мышление. Безусловно, можно поддаться своей панике и начать винить во всем внешние факторы, на которые мы никак не можем повлиять (пандемия, или внешняя политическая ситуация в мире), но это говорит о том, что мы во власти внешних сил. Важно в такие моменты вернуть контроль над своей жизнью и сделать новый выбор.

Найти свои пути

У всех нас разные пути, что сработало для многих людей, может не сработать на нас. Что другие люди не делают, может стать нашим билетом к успеху. Важно искать в себе эти пути, вместо того, чтобы сидеть и переживать о том, что изменить нельзя.

Развивать эмоциональную устойчивость

Начав свое утро в плохом настроении, полном чувстве жертвы, то день так и будет идти по намеченному сценарию. Если несмотря на все сложно, мы для себя решаем сосредотачиваться на позитиве и осознаем свои эмоциональные ресурсы, то препятствия, которые одолевали нас в прошлом, не будут иметь над нами такой же власти. Важно для себя решить и понять, как настроиться на хороший день. Эмоциональную устойчивость можно развить в любом возрасте, это отличная черта, которую можно использовать для преодоления всех видов стрессов, включая финансовый.

В течение всего дня важно сосредотачиваться именно на себе и на своих ощущениях, а не на работе, проблемах и обязательствах, которые никуда не убегут. Почитать книгу, вздремнуть, побить грушу, пройтись по лестнице или по улицу, отведать вкусного блюдо - это должно быть именно то, что нравится вам, а не другим. Не все работает со всеми. Как только мы вернемся в состояние нейтралитета, освобождаемся от прошлого и страха перед будущем, мы добиваемся гораздо большего прогресса.

Иметь финансовые проблемы всегда тяжело, но только от нас зависит, как мы будем к этому относиться в течение каждого дня. Никто не говорит о том, что финансовые вопросы решать не стоит, но не нужно ломать свою жизнь из-за текущих проблем, которые имеют свойство решаться. Важно вернуть свое внимание к настоящему, текущему моменту и к следующему маленькому шагу, который стоит перед нами для решения важного вопроса. Сейчас, все, к чему может привести финансовый стресс - это вытащить нас из настоящего в прогнозируемое будущее мнимой бедности. Мы каждый день можем сделать новый выбор в соответствии с нашими сознательно выбранными целями.

Берегите свое здоровье и финансовое благополучие.

Щелчок... Клик... Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓