Как я бросал курить.

По настоящему курить я начал в армии на первом году службы. Сами понимаете, в армии строго – кто не курит, тот работает. Работать за всех не хотелось 

Сначала это было круто, на работе и дома в компании курили практически все. Кашель не мучал и все было замечательно.

И вот прошло 10 лет. Курение перестало доставлять удовольствие, скорее даже наоборот, стал забивать кашель, появилась нервозность. В день стал выкуривать по 1-1,5 пачки сигарет, стал плохо спать, вставал по ночам пару раз на перекур. На перекур обычно выходишь на улицу и не одеваешь верхнюю одежду, и вот стоишь и тянешь эту сигарету и трясешься от холода. И стал я задумываться, что пора уже и бросить это гиблое дело.

Но все оказалось не так просто. Попробовал бросить сам. Сначала просто ограничивал себя в количестве сигарет, но постепенно все возвращалось на круги своя. Узнал, что есть такая очень эффективная книга Алена Кара «Легкий способ бросить курить.» Интернет в те времена только набирал обороты, а сотовые телефоны были большие и кнопочные. Но я все же нашел бумажный экземпляр и стал читать. Книга на самом деле оказалась довольно эффективной, написана живым языком, автор ни на чем не настаивает, скорее даже наоборот, говорит: «устали от чтения, ну тогда сходите – покурите.» Я тогда даже бросил курить на какое-то время (может неделю держался, уже не помню). Но когда заядлый курильщик бросает курить, происходит как бы моральное опустошение. Во первых, появляется много свободного времени, которое не знаешь чем заполнить и чувство, как будто чего-то не хватает, что то забыл. И второе – это некуда деть руки. Я уже не говорю о физических неудобствах, с которыми справиться гораздо легче. Отмазки в плане того, что начинает забивать кашель, не проходят – кашель и так забивает, когда куришь. Что начинаешь больше есть и толстеешь – я этим не страдал. И вот через некоторое время начинаешь курить опять.

Еще один эффективный способ, который я использовал, это сообщить всем, что бросаю курить. Может даже поспорить с кем-нибудь, что больше не закурю. Но это только на словах легко. На деле начинаешь обманывать сам себя, прятаться, чтоб тебя никто не увидел с сигаретой, таскаешь в кармане жвачки, чтоб отбить запах и потом все равно опять начинаешь курить как обычно.

В нашем городе принимал иглотерапевт и гомеопат в одном лице. Якобы он помогал людям справиться с разными зависимостями, с куревом в том числе. Я с другом записался к нему на прием. Процедуру он назначил нам на следующее утро. Велел с утра не курить. Мы решили провести эксперимент – поможет или не поможет. Для начала с вечера буквально обкурились до тошноты. Наутро пришли на процедуру. Нам поставили иголки в уши, нос, руки. Было довольно интересно. Иголка должна попасть в акупунктурную точку и тогда чувствуешь боль. Если доктор промахнулся – боли не чувствуешь и иголку втыкает заново. И вот сидишь минут двадцать с этими иголками, а доктор периодически подходит и подкручивает их. Потом выдал нам какие-то крупинки (это гомеопатические препараты на травах) и велел принимать по одной, если потянет на курево.

И вот оно – чудо! За день мы не выкурили ни одной сигареты и даже не хотелось. Нам показалось этого мало и мы решили напиться. Вечер прошел весело, но никто из нас двоих не закурил, хотя в компании были курящие товарищи. И, как ни странно, но нам обоим понадобился всего один сеанс, что бы бросить курить. Но жизнь не стоит на месте и как говорится – с кем поведешься… Друга хватило на полгода. Я не курил год, пока меня не призвали на сборы в армию (в «партизаны»). За месяц «службы» закурил опять.

И вот прошло еще 10 лет. Все эти годы я периодически пытался бросить курить, несколько раз ходил на иголки, но они уже не помогали, и я продолжал курить, хоть мне это и не нравилось.

После армии я познакомился с девушкой и мы стали жить вместе. Через 11 лет поженились, но детей не было. Жили в общаге-малосемейке. Скопили деньжат и купили домик. И вот когда у нас появилось свое жилье, произошло чудо! В 40 лет я узнаю, что у нас будет ребенок! Эмоций не передать! И буквально на следующее утро я встал, собрал все сигареты в доме, вышел на огород и похоронил их возле забора. Ради ребенка! В прямом смысле этого слова, похоронил – выкопал ямку, положил сигареты, насыпал холмик и нарисовал крест. На этом мой курительный стаж в 20 лет закончился.

Прошло уже 14 лет. С тех пор я не сделал ни одной затяжки. Курить бросил легко, как будто в мозгах что-то перевернулось, не болел, не задыхался и морально тоже не страдал.

Скоро моему сыну исполнится 14 лет и я рассказывал ему, как я бросил курить и как тяжело это было. Я думаю, что он меня понял и сделал соответствующие выводы.

Спасибо за внимание! 