Названы самые вредные для здоровья продукты съедаемые натощак

Самые вредные продукты едят на голодный желудок.

По мнению диетологов, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта следует уделять особое внимание продуктам, вызывающим дискомфорт при употреблении натощак.

К ним относятся цитрусовые, в основном их соки. Они стимулируют выработку соляной кислоты, что может привести к таким симптомам, как изжога, спазмы желудка и отрыжка после употребления.

Кофе, особенно эспрессо и черный кофе, также не рекомендуется. Избегайте сладостей и газированных напитков из-за высокого содержания сахара. Создается впечатление, что с этими продуктами человек набирает лишние калории. Но уровень сахара в крови быстро падает, и люди будут чувствовать себя голодными. Свежая выпечка может быть опасной. У некоторых людей это может вызвать изжогу, тяжесть и вздутие живота.

И, конечно, врачи не рекомендуют пить алкоголь натощак – это удар по всем органам и системам. Но выпив такое вино, вы снова будете сыты, так что лучше быть осторожным.