Меню для похудения на неделю
Меню для похудения на неделю
Понедельник:
Завтрак: свекольный салат с курицей и овощами
Обед: рис с грибами и куриным фаршем
Ужин: овощной суп с кусочками курицы
Вторник:
Завтрак: овсянка с маслом и фруктами
Обед: рис с овощами и куриным фаршем
Ужин: овощной салат с курицей
Среда:
Завтрак: омлет с овощами
Обед: куриное филе с рисом
Ужин: гречка с овощами и куриным фаршем
Четверг:
Завтрак: свекольно-яйцевый салат
Обед: куриные наггетсы с овощами
Ужин: творожный суп с овощами
Пятница:
Завтрак: овсяная каша с маслом и ягодами
Обед: куриное филе с овощами
Ужин: овощной суп с курицей
Суббота:
Завтрак: свекольная запеканка с овощами
Обед: гречка с овощами и куриным фаршем
Ужин: салат с курицей и овощами
Воскресенье:
Завтрак: омлет с овощами
Обед: куриные котлеты с рисом
Ужин: овощной суп с кусочками курицы
А вы питаетесь правильно?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
С удовольствием ознакомился
Правильно и еще вкусно) Интересно. Спасибо за публикацию
Мм...сколько разных вкусняшек!
Пытаюсь питаться правильно. Но иногда что-то находит и всей диете конец.
Я думаю, каждый человек не может питаться правильно на 100%, потому что иногда хочется съесть какую-нибудь вкусняшку, от этого имеется побочный эффект в виде жирочка на боках.