Когда вы думаете о потоотделении по отношению к коже, на ум могут прийти скопления кожного сала и прыщи. Тем не менее, эксперты говорят, что пот может удалять грязь и омертвевшие клетки кожи из организма, а нормальное выделение пота может иметь эстетический эффект, который может показаться омолаживающим.
Потоотделение, конечно же, является нормальной физиологической реакцией, играющей решающую роль в поддержании здоровья вашего тела. Цель пота — помочь вашему телу поддерживать нормальную температуру тела и охладить вас, когда температура вашего тела повышается, что может произойти в условиях физических упражнений, работы, стресса или жарких температур на улице, среди других причин.
Но если у пота есть эстетические преимущества, мы хотим о них услышать.
Пот может смывать вредные для кожи бактерии
У среднего человека от 2 до 4 миллионов потовых желез. Различают три типа: эккриновые, апокриновые и апоэкриновые. Последние два типа играют меньшую роль в общей выработке пота и ограничены определенными участками тела, но эккринные железы играют роль в благоприятных для кожи преимуществах потоотделения, о которых мы говорим.
Пот содержит природный антибактериальный пептид под названием дермцидин. Этот пептид естественным образом уничтожает бактерии и другие вредные загрязнители. В результате это помогает свести к минимуму инфекции и даже может помочь при прыщах.
Возможно, вы слышали, как люди говорят о «выведении токсинов с потом», но не придавайте слишком большого значения поту как средству детоксикации. И вот почему: хотя исследования показали, что токсичные элементы и тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец, кадмий и мышьяк, могут выводиться из организма через пот, большая часть токсинов выводится через печень, почки и кишечник. Не нужно их «заморачиваться».
Крем против запаха, который отлично подходит для всего тела
9 дезодорантов без алюминия, которые действительно работают
Пот может оказывать увлажняющее действие на кожу
Одним из потенциальных преимуществ потоотделения является то, что пот играет ключевую роль в поддержании уровня гидратации кожи и укреплении барьерной функции кожи. Пот увеличивает приток крови к вашей коже, что даже придает ей здоровое сияние.
Итак, какое отношение кровообращение имеет к вашей коже? Что с улучшенным кровообращением кожа получает питательные вещества, необходимые ей, чтобы выглядеть и чувствовать себя более увлажненной и здоровой. Когда кровообращение нарушено, кожа может быть поражена и выглядеть сухой и тусклой.
Что касается кожи и старения, пот является наиболее эффективным и естественным увлажняющим средством. Увеличивая гидратацию поверхности кожи, потоотделение обеспечивает защитное преимущество, помогая предотвратить попадание аллергена в кожу. Если вам интересно, какое отношение аллергены имеют к вашей коже, пониженное увлажнение, и повышенная аллергия подрывают способность кожи к регенерации и восстановлению. Эти два фактора напрямую влияют на скорость дифференцировки и оживления клеток.
Так почему же у пота такая плохая репутация с кожей?
Пот может вызвать некоторые неблагоприятные последствия, если его не контролировать должным образом. Чрезмерное потоотделение может привести к раздражению кожи, сыпи и закупорке пор, что приводит к образованию прыщей. Кроме того, он может способствовать росту бактерий и грибков, вызывая инфекции или кожные заболевания, такие как дерматофития стоп, также известная как микоз.
Чтобы снизить риск раздражения кожи от здорового количества пота, крайне важно поддерживать надлежащую гигиену. Регулярно очищайте кожу и носите влагоотводящие дышащие ткани во время физических нагрузок или в жарком климате.
И не переусердствуйте с обезжиривающими очищающими средствами — вы хотите сохранить неповрежденным защитный барьер вашей кожи. Важно соблюсти баланс между очищением кожи, чтобы избавиться от накоплений и пота, но не лишая кожу ее натуральных масел.
Для тех, у кого есть состояние, известное как гипергидроз или чрезмерное потоотделение, есть варианты лечения, и лучше всего поговорить с сертифицированным дерматологом.
Пот оказывает положительное влияние на цвет лица, но не пренебрегайте уходом за кожей и просто купайтесь в поте весь день. Потоотделение может усилить сияние кожи и обеспечить временное увлажнение, но это не единственный фактор, ответственный за сияющий цвет лица.
