Женщина раскрыла причину своей невероятной потери веса на 55 кг!

Менее года назад уверенность в себе Эллен была очень низкой после того, как она достигла своего максимального веса в 149 кг и застряла в поисках стильной одежды.

25 летняя девушка рассказала, что она всегда была крупнее обычного ребенка и подростка и часто использовала еду как эмоциональную опору.

Эти вредные привычки сохранились, когда она стала старше, и ее пристрастие к калорийной, богатой углеводами пище, стало огромной частью ее повседневного рациона.

Затем она устроилась на работу продавцом в магазине леденцов, что еще больше способствовало ее набору веса.

Но это был ряд неловких ситуаций, в дополнение к снижению ее самооценки, которые, по словам Эллен, побудили ее изменить свою жизнь.

Спустя одиннадцать месяцев она теперь чувствует себя счастливее и здоровее, чем когда-либо и делится своей историей, чтобы вдохновить других, которые могут быть на том же пути.

«Сколько себя помню, я всегда была крупнее», — сказала она.

«Когда я росла, я всегда использовал еду для эмоциональной поддержки.

«Я знала, что не должна выглядеть так, как сейчас, но на самом деле я не знала, как изменить свои привычки.

«Я никогда не была ребенком, который занимался спортом, потому что стеснялась своего тела и того, как я выгляжу во время бега.

«Меня всегда выбирали последней, когда выбирали в команды, поэтому я думаю, что это заставило меня вообще не хотеть заниматься спортом.

«Я действительно чувствовала, что я недостаточно хороша и не похожа на других детей моего возраста».

Оглядываясь назад, Эллен говорит, что понимает, какие огромные потери наносил ей лишний вес — как физически, так и морально.

«Мое путешествие по похудению началось с изрядной ненависти к себе.

«Раньше я слишком боялась показывать свое тело на фотографиях, которые размещала в Интернете.

«Я бы никогда не стала фотографироваться с друзьями и семьей, потому что мне было стыдно. Мне действительно нужно было посмотреть на себя и спросить, хочу ли я прожить свою жизнь, чувствуя себя так.

«Кроме того, я часто чувствовала сильную усталость. Мои ноги болели, стоя в течение долгих часов, и я чувствовала, что не могу функционировать, как большинство людей.

«В самое тяжелое время у меня были ежедневные хронические головные боли, из-за которых я чаще оставалась дома, потому что мне было больно».

Одной из худших сторон лишнего веса для Эллен было смущение.

В самом тяжелом состоянии она пережила «унизительный» опыт ломания стульев, а также ей стало стыдно, когда она не смогла вписаться в аттракцион в парке развлечений.«Я сломала два разных стула, и это было так неловко», — вспоминает она.

«Первый раз я была на домашней встрече с друзьями. Мы все смеялись вместе, но я плакала внутри.

«Второй был в шашлычной после вечеринки, и одна из металлических ножек сломалась. Люди помогали мне и спрашивали, все ли со мной в порядке.

«В другой раз я отправился в парк. Я выстроилась в очередь и добралась до одного из их новых аттракционов, села на сиденье, а потом не смогли защелкнуться ограничители.

«Поэтому мне пришлось спрыгнуть и уйти с аттракциона на глазах у большого количества людей».

Эллен начала свое фитнес-путешествие, посетив тренажерный зал и занимаясь 4 раза в неделю, уделяя особое внимание силовым тренировкам.

Однако она не изменила своим привычкам в еде. После некоторых исследований Эллен поняла, что ей нужен дефицит калорий, чтобы похудеть.

Как только она поняла это и придерживалась своей цели по калориям, вес начал таять.

Она придерживалась своего распорядка и теперь сбросила невероятные 55 кг и чувствует себя более уверенно и здоровее, чем когда-либо прежде.

«Я не хожу в спортзал 5 раз в неделю и придерживаюсь легкого дефицита калорий», — сказала она.

«Но я добра к себе, и когда я чувствую, что мне нужно больше поесть или сделать перерыв, я так и делаю.

«Я поняла, что если вы будете последовательны в 80% случаев, вы увидите результаты.

«Я полностью изменила свое отношение к своему телу. Я так горжусь собой за то, что взяла на себя обязательство изменить свое здоровье к лучшему.

"Я так счастлива. Мое путешествие никогда не закончится, но теперь это мой образ жизни».