Кира
Кира Подписчиков: 47

Бутерброд с открытым лицом для похудеть

1 дочитывание
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Делать сэндвич из двух ломтиков хлеба - это уже в прошлом.

Помогайте своим усилиям по похудению, выбирая цельнозерновой хлеб вместо белого и готовя бутерброд в стиле "open-faced" - модное название, означающее отбрасывание верхнего куска хлеба на обочину.

Таким образом, на вашу тарелку не попадет от 70 до 120 калорий. Если от потери хлеба у вас урчит в животе, подкрепите свой обед чашечкой моркови или горошка. В этих овощах, которые так и просятся в рот, много клетчатки и воды, что способствует насыщению и снижению веса.

Бутерброд с открытым лицом для похудеть

Понравилась публикация?
5 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

В Роспотребнадзоре рассказали, какую красную икру не стоит покупать

Красная икра – деликатес, требующий бдительности. Роспотребнадзор предупреждает: избегайте икры, содержащей коварную добавку Е-239 (уротропин). Этот консервант, некогда применявшийся для продления свежести,...

Знаете ли вы секрет выбора самых сладких мандаринов, даже не пробуя их на вкус?

Мандарин – почти как символ зимы, сразу в голове ёлки и новогоднее настроение. Обидно, когда купишь, а они кислющие, аж скулы сводит. А ведь есть верные способы вычислять самые сладкие и сочные экземпляры,...