Вот что я осознала работая над собой 🍃

Сегодня со всех сторон слышится: нужно работать над собой, нужно искать смысл жизни, нужно понимать себя, нужно найти себя.

Работа над собой – это интересный процесс, который развивает вас и вашу личность, привносит в жизнь множество интересного. Чего именно? У каждого человека свои «бонусы». Какие-то из них достаются раньше, другие позже: путь каждого индивидуален.

Вот к чему уже пришла я

1 Контакт с собой и истинный голос. То, что никогда не врет и не ошибается. Важно уметь слышать и слушать себя. Уметь отличать где истина (чувства), а где включается мозг (отговорки, страхи, установки). Это путь к СЕБЕ: гармонии, балансу и истинных потребностей / желаний. Не врешь себе — выбираешь себя.

2 Внутреннее состояние — напрямую связано с внешним.

То, как человек выглядит — это отражение того, что происходит внутри.

Наше тело — это не просто набор костей и мышц — это индикатор психики / состояния. Оно помнит и хранит все ситуации, мысли, блоки, травмы и тд. Поэтому когда ты живешь во внутреннем конфликте - это наглядно видно.

3 Когда ты работаешь над собой — внешний мир, который тебя окружает также неизбежно начинает меняться. Люди, обстановка, возможности. Это не остановить и не изменить. Это факт. Как раньше уже не будет. Поэтому всегда начинай с себя.

4 Здоровье/тело/состояние — фундамент и основа ВСЕГО.

Важно во время закрывать дефициты и быть в движении.

Чтобы быть активным, здоровым и иметь возможность генерировать, действовать и создавать новое. Когда на этом этапе есть затыки - фокус внимания автоматически направлен на то, чтобы решать незакрытые вопросы со здоровьем (ибо это ключевое), а не размышлять о хотелках, достижениях, планах, целях и тд.