Лунная диета для декабря

Когда приближаются праздничные дни, кроме того, по подготовке для них в восторге и от того, как претерпеть все кулинарные изыски, чтобы не заканчиваем после праздников лишних килограммов загрузки. Регулярная спортивная активность является частью решения, а также регулировать вес тела до праздничного грызет.

Но не забыть и о лунной диете, которая не только поможет нам детоксикираме тела, но и его разтоварим от лишних жидкостей. С ее помощью мы мотивированы, между отдельными этапах диеты, не переедать и выбирать разумно, вида потребляемой пищи и напитков. В последний месяц года фазы Луны в рацион составляют так, что в Рождество и Новый год, чтобы оставаться в форме.

Для тех из вас, кто решил в первый раз, чтобы следовать лунной диете, вы должны знать, что он приводит в определенные лунные фазы. Каждый этап длится 24 часа, во время которой употребляют только воду, чаи, фруктовые и овощные свежевыжатые соки. Не допускается каких-либо подсластить напитки, не употреблять коктейлей, молочные продукты, алкоголь и другие.

В случае, однако если вы чувствуете слабость, пока вы будете следовать диете, можно позволить себе небольшой миски фруктовый или овощной салат, опять же без никаких добавок. После завершения соответствующей фазы Луны важно, чтобы пополнить постепенно, пишет az-jenata.ru. Можно включить в меню, кроме жидкости, потребляемой во время диеты и домашние бульоны, немного йогурта, жареный или отварной картофель.

Так как за декабрь месяц фаз для лунной диеты приходится именно вокруг праздничного грызет, будьте осторожны, чтобы не дойти до серьезных пищеварительных недугов.

Запишите и фазы Луны на декабрь:

5.12.2023 года. – 07:58 – последняя четверть;

13.12.2023 года. – 01:07 часов – новолуние;

19.12.2023 года. – 20:28 часов – первая четверть;

27.12.2023 года. – 02:43 часов – полная луна.