Бактерии в йогурте борются со стрессом и снижает риск депрессии

Бактерия, которая находится в очень ферментированные продукты, как и в йогурте, могут помочь организму, чтобы бороться со стрессом и снижает риск депрессии и тревоги.

Употребление бактерии Lactobacillus и его последствия на психическое здоровье, рассматриваемых в научном исследовании, представленном в журнале. Brain, Behavior and Immunity, передает пульс.ru. Lactibacillus находится в основном в молочных продуктах, таких как йогурт (в болгарское молоко процветает особый вариант бактерий, называемый Lactobacillus этого времени) и ферментированные продукты, такие как соленые огурцы и квашеную капусту. Фрукты, такие как бананы в действительности также содержат бактерии.

Отношения между Бифидо-и психического здоровья из-за воздействия бактерий на иммунную систему. Бактерия сохраняет уровни интерферона гамма – клетки, которые регулируют ответ организма на стресс. Высокие уровни интерферона гамма помогают предотвратить депрессию. В научное исследование зафиксировать, что в некоторых случаях с помощью бактерий состояния могут удалить полностью.

Все микроорганизмы, которые живут в кишечнике, составляют микрофлору кишечника. Эта комбинация бактерий, грибов, вирусов и других микроорганизмов, является объектом исследования, потому что полезное действие для человеческого организма. С их помощью могли бы разработать методы лечения заболеваний.

Микрофлоры кишечника, существенно необходимых для поддержания здоровья и функционирования организма, она имеет существенный вклад в укрепление иммунной системы. Микроорганизмы расщепляют потенциально токсичных пищевых веществ и синтеза важных витаминов (B и K) и аминокислот. Поддержание здоровой кишечной микрофлоры определяется, в основном, от питания – потребление разнообразный и богатый пробиотиков корм имеет высокое значение. Некоторые заболевания могут подействать отрицательно на микрофлору кишечника, уничтожая полезные микроорганизмы в ней. Прием антибиотиков также ущерб кишечной микрофлоры, потому что они уничтожают не только вредные микроорганизмы, вызывающие заболевание, но и полезные, которые имеют вход для здоровья. Предполагают, что в человеческий организм содержит триллионы микробов, и что для каждого человека набор микроорганизмов отличается, что определяется ДНК, а также от многих факторов окружающей среды.