Источник: https://iz.ru/1998795/2025-11-28/rossiiskii-dziudoist-bliev-vyigral-zoloto-turnira-bolshogo-shlema-v-abu-dabi?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%

Большая белая акула, чистая грация хищника, в которой нет ни спешки, ни шума. Только океан

00:08

Снова под своим флагом: как российские дзюдоисты возвращаются на международный татами

Честно говоря, когда я впервые услышал, что нашим дзюдоистам наконец-то позволили снова выступать не под нейтральным флагом, а под своим — с триколором, с гимном, с родной символикой, — почувствовал облегчение.

Железной воли человек - Роман Костомаров

01:04

Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!

Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...

Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!

Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...

Забудьте о возрасте: Почему я не уступлю вам место в автобусе

Давайте признаем: правило «молодой должен уступить место пожилому» безнадежно устарело. Вы видите перед собой человека в наушниках, который смотрит в окно, и ваша рука уже тянется, чтобы его отчитать?

Слабый ищет оправдания, сильный - возможности !

00:56

93-летний дедушка выиграл Кубок России по тяжелой атлетике

Николай Исаков из Ульяновска уже в третий раз забирает этот трофей — до этого он становился победителем в 2018 и 2022 годах. В соцсетях спортсмена уже прозвали «железным дедом».

00:09

Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц

Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,