Деменция или изучение второго языка.

Согласно опросу, проведенному приложением для изучения языков Memrise, 57% пользователей заявили, что содействие здоровью мозга было их мотивацией использования программы по изучению иностранного языка.

Но возможно ли это на самом деле? Исследования двуязычия и деменции проводились среди людей, которые использовали несколько языков в повседневной жизни, по крайней мере, с раннего взросления. Вопрос о том, принесет ли случайное изучение другого языка после этого такие же когнитивные преимущества, остается под вопросом.

Как двуязычие приносит пользу стареющему мозгу.

Многие виды деятельности связаны с улучшением здоровья мозга у пожилых людей, например, повышение уровня образования в более молодом возрасте, физическая активность и хобби, которые стимулируют когнитивные способности. Эксперты говорят, что регулярное общение на нескольких языках может быть особенно полезным.

Используя язык во всех аспектах нашей повседневной жизни, двуязычный мозг постоянно работает. Это то, чего вы не сможете сделать с другими занятиями, обогащающими ум, например игрой на музыкальном инструменте.

Возраст, в котором изучается другой язык, оказывается, менее важен, чем частота, с которой на нем говорят, говорит Кейтлин Вейл, инженер-исследователь, изучающая двуязычие и здоровье мозга в больнице Брока в Париже. «Когнитивная польза, которую это приносит, заключается в том, что вам приходится подавлять свой родной язык», — сказала она. Если вы попытаетесь вспомнить правильное слово на другом языке, ваш мозг будет вынужден это сделать. «Поэтому, если вы регулярно используете второй язык, вы получаете когнитивную тренировку».

Этот процесс называется когнитивным торможением и связан с улучшением исполнительных функций. Теоретически, улучшая эти типы процессов, мозг станет более устойчивым к повреждениям, вызванным такими состояниями, как деменция — концепция, известная как когнитивный резерв. То есть, чем сильнее ваши умственные способности, тем дольше вы сможете нормально функционировать, даже если здоровье вашего мозга начнет ухудшаться.

В знаковой статье 2007 года исследователи из Торонто обнаружили, что среди людей, страдающих деменцией, у двуязычных людей симптомы развиваются в среднем на четыре года позже, чем у небилингвальных людей. В нескольких исследованиях, опубликованных с тех пор, были получены аналогичные результаты, хотя некоторые другие не обнаружили такой разницы.

рекламировать.

Обучение в дальнейшей жизни

Для людей в возрасте 60 лет доказательства пользы от изучения второго языка слабее.

Исследования показало, что взрослые в возрасте 60 лет и старше улучшили результаты когнитивных тестов после шестимесячной программы изучения языка, как и те, кто играл в судоку и кроссворды. Другое небольшое исследование не обнаружило никаких изменений в когнитивных показателях среди пожилых итальянцев, которые посещали уроки английского языка в течение четырех месяцев, но у тех, кто не посещал занятия по английскому языку, их показатели снизились. Два новых исследования по этой теме, опубликованные в 2023 году, не выявили незначительной разницы в когнитивных способностях после участия в программе изучения языка.

Ученые, проводившие исследования, предлагают некоторые возможные объяснения этого неутешительного результата. Во-первых, участники — очень активные волонтеры, которые, возможно, уже демонстрируют лучшие результаты среди своих сверстников, поэтому трудно увидеть какие-либо улучшения.

«Мы должны быть осторожны при наборе участников: действительно ли они репрезентативны для этой популяции?», — сказал Вейр, принимавший участие в одном из экспериментов. «Не слишком ли высок их когнитивный уровень?»

Другая причина заключается в том, что продолжительность языкового вмешательства может быть слишком короткой. Джудит Гроссман, которая изучала эту тему во время своей докторской диссертации в Гейдельбергском университете в Германии, сказала, что в нескольких исследованиях по этому вопросу использовались языковые курсы, которые «значительно различаются по продолжительности и частоте». В некоторых исследованиях участники обучались в течение восьми месяцев, а в некоторых исследованиях обучение длилось всего одну неделю.

Возможно, что еще важнее, сказал Гроссман, есть и другие потенциальные преимущества изучения другого языка, такие как путешествия или общение с новым сообществом.