«Здравомыслящие взрослые не общаются со сказочным персонажем»: в РПЦ объяснили, что в Деда Мороза верят только в психиатрической клинике
В наши прагматичные, научно-технические времена все чудеса находятся под строгим, лицензированным ...
01:31
Почему статус пенсионера не дает права на агрессию и хамство в сети?
Давайте вместе разберемся: неужели статус пенсионера дает автоматическое право хамить и оскорблять тех, кто моложе? А с чего многие решили, что седина на голове автоматически дает право на агрессию?
Владимир Зеленский сделал заявление о Донбассе
По сообщениям французского чиновника, Украина отказалась от мирного плана Соединенных ...
У России дефицит бюджета до 2042 года
Минфин России, известный своей прозорливостью и точностью прогнозов (кто забудет их солнечные прогнозы на 2022 год, сбывшиеся с точностью до наоборот?), подарил нам новый повод для восхищения.
Скинутся ли состоятельные друзья на покупку квартиры Л. Долиной?
Скинуться призвал вездесущий Прохор Шаляпин.
Чудо-ягода брусника.
Брусника — известная северная ягода, которую с древности ценят за её вкусовые ...
Роберт Бартини. Статья 30: Побег: Веревка и Липа
"Смертельный Рывок Свободы", иллюстрация создана сетью Джемини Эта сцена — мастер-класс ...
Пенсионер из Костромы поверил мошенникам, которые притворялись Дженнифер Энистон, и потерял 245 тысяч рублей
Источник фото https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/16/JenniferAnistonHWoFFeb2012.jpg Мужчина ...
Дональду Трампу из Хабаровского края отправили ящик красной икры
попробовал на обеде в московском ресторане перед визитом в Кремль красную икру ...
Трудовой десант из Индии: специалисты из этой страны востребованы в России как никогда
Очередной гениальный ход отечественной экономической политики: когда не хватает своих рук и голов, нужно просто заказать новых из-за океана. На этот раз — партией, оптом, со скидкой. В Москву,...
Принято решение 19 декабря саммита ЕС. Украина получит финансирование в 2026-27 г. на 90 миллиардов евро
Еще два года Украина будет получать финансирование ЕС. Ссылка на фото и источник: https://ren.tv/news/v-mire/1391935-vengriia-chekhiia-i-slovakiia-otkazalis-uchastvovat-v-vydache-eur90-mlrd-kievu Отка...
Не рано ли листва кружИтся над землёю... Дубль 2
Я уже просила, когда публиковала трек на стихотворение, написанное мной в семнадцать лет, чтобы не судили строго. Смотрите публикацию «Необычное в жизни. Прощай». И опять я на трек наложила клип,...
03:13
Это, действительно, важная тема! Стараюсь каждый день делать несколько упражнений для укрепления мышц шеи.
Берегите свое здоровье!
Лена?
Мышцы шеи всегда были важны для рукопашников. Если вкратце, то они демфируруют удар в голову и держат удушающий захват.
Для спеца норма это упор головой во что-нибудь относительно мягкое, руки за спиной и движения вперед-назад, влево-вправо. Потом круговые. Для рукопашника сильная шея 50% победы.
Вам зачем?
Ну я уж не так тренирую, как рукопашники! Вы прям загнули!
Я просто слегка разминаю, чтобы кровообращение было нормальным. Я раньше танцами занималась, так мы на разминке первым делом мышцы шеи разминали (повороты головы, наклоны из стороны в сторону). Привычка.
Ну это нормально. Красивая шея у красивой женщины.
Жаль, что нет наглядных показов упражнений
В видео все подробно и ясно рассказано.
К сожалению мало, но впереди грибной сезон! Опять будем наматывать по 15 км))
Согласен ! Грибы достаются не легко!
Спасибо за полезные советы.
Пользуйтесь!
очень интересно
И полезно!