Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
Совет по стратегическому чуду: Заседание Совета при Президенте по стратегическому развитию и национальным проектам.
Как 121 показатель и 7 рисков творят будущее России Очередной год, очередной ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Кто на самом деле придумал «Абракадабру» и зачем?
Древний Рим. II век нашей эры. Среднестатистический патриций просыпается с температурой, насморком ...
🪐 Астрология. Урок 34. "Горе-клиенты и упущенные возможности".
Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, которые получают добрый совет, ничего не делают, а потом сетуют на отсутствие результата и требуют, чтобы им выдали новую порцию рекомендаций? Наверняка да.
🪐 Астрология. Урок 32. "Эзотерическая астрология" 🔮
Поговорим о самом сложном разделе науки о звездах - эзотерической астрологии. Особенность ...
🪐 Астрология. Урок 31. "Кармическая астрология" 😇
Хотя любая область астрологии так или иначе имеет дело с кармой, существует ...
Лужи. Мир воды отражающий небо. Новый трек.
Лужи - это круто! Они как маленькие миры из воды, которые отражают небо, облака и всё вокруг. Иногда там можно увидеть даже огни города или старые дома. В лужах полно жизни: жуки бегают, мошки летают,...
03:34
🪐 Астрология. Урок 26. "11-ый дом: дружба и создание нового".
11-ый дом гороскопа является логичным продолжением 10-го, отвечающего за карьеру ...
🪐 Астрология. Урок 23. "8-ой дом: астрологический триллер и залог развития".
8-ой дом традиционно считается самым загадочным и опасным в астрологии. При этом ...
🪐 Астрология. Урок 4. Дома натальной карты 🗺️
Сегодня обсудим дома натальной карты. Как я уже говорила, их 12 и своей тематикой