Признаки избыточного мышления
Люди склонны анализировать прошлое и планировать будущее. Когда поток мыслей становится чрезвычайно мощным, происходит потеря концентрации на настоящем моменте.

Избыточное мышление можно условно разделить на 2 категории: мысли о прошлом и тревога о будущем. Оба состояния активно мешают решать насущные проблемы. Человек концентрируется на мыслях, а не действиях. Например, во время головной боли он думает не о таблетках, которые помогут. Все внимание сфокусировано на том, как ему плохо.
Как понять, что потеряли контроль над собственными мыслями?
Признаки избыточного мышления
- постоянно вспоминаете неловкие моменты и думаете о том, как надо было поступить правильно;
- не можете уснуть из-за нескончаемого мысленного потока;
- часто думаете о скрытых смыслах того, что было сказано собеседником;
- постоянно прокручиваете разговоры с людьми в голове, пытаясь определить, что именно надо было сказать;
- часто вспоминаете о собственных ошибках;
- зацикливаетесь на собственных мыслях, переставая обращать внимание на происходящие вокруг события;
- постоянно размышляете о тех событиях, контролировать которые неспособны;
- несмотря на огромное количество идей, ничего не делаете.
- испытываете недоверие к окружающим людям и неуверенность в собственных возможностях.
- испытываете сложности с прощением обидчиков и принятием собственных недостатков;
- не можете наслаждаться текущим моментом, результатами и победами.
Постоянный мыслительный процесс — привычка, присущая интеллектуально развитым личностям. С одной стороны в этом нет ничего плохого. Мышление помогает принимать правильные решения и выбираться даже из самых сложных ситуаций с выгодой для себя.
Есть и обратная сторона медали. Человек, для которого характерно избыточное мышление, в большинстве случаев к действиям так и не переходит. Он застревает на этапе размышления.
А Вы сталкивались с подобной проблемой?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Спасибо! Учтем!
Спасибо за комментарий!
Благодарю Вас за публикацию. Интересно
Спасибо Вам за комментарий!
сталкивалась
спасибо за интересную статью 
Спасибо Вам за комментарий!
Признак избыточного мышления - бессонница. Кто много думает - тот мало спит.
Спасибо за Ваш комментарий!
Интересно!
Спасибо за комментарий!