Как объяснить подростку что ОГЭ это ерунда. Дальше будет еще хуже🙈

Бессоница, может не сбой а бунт?

В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...

Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?

Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...

Почему бегство в другой город — не слабость, а суперсила

Путешествие — это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это способ обновить ...

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Кофеин и тревога: правда и вымысел

Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...

Как не сойти с ума в стрессовой ситуации

Все мы сталкиваемся со стрессом и кризисами, но реагируем по-разному. Наши привычки, мышление и внутренние установки формируют реакцию. И тут на помощь приходит понимание своего социотипа. Любят планировать,...

Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется

В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.

Один секрет, который помогает пережить кризисы (и он прямо за окном)

В сегодняшнем мире, где всё ускоряется, а внимание рассыпается на сотни задач, мы всё чаще ищем что-то, что возвращает нам внутреннюю опору. И найти её проще всего в природе. Почему прогулка по лесу,...

Когда вера превращается в зависимость: 6 тревожных признаков

Вера может быть мощным ресурсом: она помогает переживать стресс, возвращает ...

Как религиозные практики возвращают смысл, когда кажется, что сил нет

Многие люди отмечают, что в периоды сильного напряжения им помогает не только отдых или поддержка близких, но и религиозные практики. Психологи давно изучают этот феномен — и находят вполне объяснимые механизмы,...

Почему вера делает нас спокойнее: 5 психологических причин

Тревожность — это не только про стресс и гормоны, но и про то, есть ли у нас внутренняя ...

Почему задолженности пугают нас сильнее, чем нужно

Страх долгов — одна из самых универсальных человеческих эмоций. Даже небольшая ...

Как перестать себя винить за траты и кредиты

Нам часто кажется, что деньги — это не средство для выживания, но и мерило ...

Выгорание 24/7: как мозг реагирует на бесконечный поток рекламы

Каждый день нас атакуют сотни рекламных сообщений. Поначалу кажется, что это просто ...

Почему тревога превращает даже простой день в испытание

Тревога — это не просто нервное напряжение или ощущение, что что-то идёт не так. Это внутренний будильник, который умеет звонить всегда и везде: на работе, в очереди в магазине, утром, вечером,...