Может ли гнев повлиять на здоровье вашего сердца? Ученые обнаружили, что сильные эмоции влияют на функционирование кровеносных сосудов

Результаты могут даже помочь объяснить, почему стресс от гнева может спровоцировать сердечный приступ.

Предыдущие исследования показали, что гнев может увеличить риск сердечных приступов. В новом исследовании исследователи обнаружили, что одной из причин может быть то, что гнев на короткое время снижает способность кровеносных сосудов расширяться.

Предыдущие научные исследования показали, что эпизоды гнева связаны с повышенным риском сердечных приступов. В новом исследовании ученые попытались выяснить, почему это может быть так.

Участники, которых попросили вспомнить моменты, когда они испытывали гнев, имели меньшее расширение кровеносных сосудов на короткий период времени по сравнению с контрольной группой, сообщают исследователи 1 мая в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

Нарушение расширения кровеносных сосудов является предшественником накопления отложений внутри стенок сосудов, что может привести к сердечным приступам, согласно заявлению Национального института сердца, легких и крови Национального института здоровья, который финансировал исследование. Результаты начинают объяснять, как гнев может способствовать ухудшению здоровья сердца.

«То, что гнев действительно провоцирует сердечные приступы, малоизвестно и широко не принято», — рассказывает Барбаре Мэнтел из NBC News Холли Миддлкауфф, кардиолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которая не участвовала в выводах. «Это исследование предлагает биологическую правдоподобность этой теории о том, что гнев вреден для человека, что он повышает кровяное давление и что мы наблюдаем нарушение здоровья сосудов».

«Мы знали, что стресс от гнева может спровоцировать сердечный приступ, но мы не понимали, почему, пока не было проведено исследование, которое проясняет основной механизм», — Брайан Чой, кардиолог из Университета Джорджа Вашингтона, не принимавший участия в исследовании, — говорит Сабрине Малхи из Washington Post .

Для исследования исследователи набрали 280 внешне здоровых взрослых, которые сообщили, что у них нет сердечно-сосудистых заболеваний или факторов риска, включая гипертонию или диабет.

Участников случайным образом разделили на четыре группы: в течение восьми минут участники рассказывали об опыте, вызвавшем гнев, рассказывали об опыте, вызвавшем тревогу, читали грустные высказывания или считали числа для эмоционально нейтрального контроля.

Исследователи измеряли изменения в кровотоке участников перед экспериментом и несколько раз в течение 100 минут после выполнения задания. Они обнаружили, что в течение 40 минут после эксперимента у людей из группы гнева способность кровеносных сосудов расширяться была снижена по сравнению с контрольной группой.

Расширение кровеносных сосудов существенно не влияло на людей из группы печали или группы тревоги.

«Удивительно, что тревога и печаль не имеют такого же эффекта, как гнев, что позволяет предположить, что способы, которыми негативные эмоции способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, различаются», — говорит Даичи Симбо, ведущий автор исследования и кардиолог Колумбийского университета, Вашингтонскому университету. Почта.

Повторяющиеся периоды гнева могут оказать долгосрочное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишут авторы статьи. Результаты показывают, что сильные эмоции могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям у людей с плохим здоровьем, говорит Шимбо Клэр Уилсон из New Scientist .

Исследователи пока не знают, как именно гнев связан с функционированием кровеносных сосудов. Будущие исследования механизмов, связывающих гнев со снижением расширения кровеносных сосудов, могут привести к разработке мер для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний, пишут авторы исследования.

В исследование намеренно не включались люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или подверженные риску сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку у них уже могло быть нарушение расширения кровеносных сосудов с самого начала исследования. Но это означает, что пока неясно, применимы ли результаты к людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или факторами риска.

В будущем исследователи должны изучать «группы населения с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, а также людей, живущих в сельской местности, а также этнических и расовых меньшинств», — говорит Ребекка Кампо, психолог из Национального института сердца, легких и крови, в интервью NBC News.

В исследовании также рассматривался только короткий период гнева, поэтому не измерялись последствия хронического гнева.

«Я хотел бы увидеть исследование группы хронически злых людей и посмотреть, какова их сосудистая функция», — говорит Миддлкауф в интервью NBC News.

Согласно заявлению Национального института сердца, легких и крови, стратегии управления гневом включают упражнения, йогу, глубокое дыхание и когнитивно-поведенческую терапию.