Чему нас учит спорт?

Спорт не является обыденным развлечением. Спорт — это возможность узнать, насколько ты силен внутренне. Вот чему можно научиться благодаря физическим нагрузкам.

Photo by Egor Myznik on Unsplash

Жизнь здесь и сейчас. Мы чересчур много думаем. Но когда забиваем гол, или поднимаем тяжелый вес, или берем решающие очки, то забываем обо всех трудностях, проблемах, неприятностях. Мы перестаем думать о том, что подумают окружающие люди. А чем меньше мы беспокоимся, тем легче добиваться желаемого результата.

Грубая сила только вредит. Истинную силу нам дает спокойствие. Не надо бить по мячу со всей своей мощи. Надо понимать, куда бьешь и сколько сил для этого надо приложить. Нервы могут испортить все в любом виде спорта.

Ставить цели. Мы осваиваем новые упражнения, пытаемся прыгнуть выше, хотим стать больше (или, наоборот, меньше, учимся ставить блок. И все это благодаря спорту. Регулярная физическая активность повышает дисциплину и мотивирует.

Проявление лидерства. Особенно это характерно для командных видов спорта. У каждого игрока своя роль, своя ответственность. Игра помогает улучшать такие навыки, как сотрудничество, коммуникация, лидерство, работа в группе.

Важно правильно воспринимать ошибки. Иногда мы проигрываем, сталкиваемся с неудачами. И это нормально. Упражнения могут не давать быстрых результатов, футбольные матчи заканчиваются не так, как хотелось бы, а отдельно взятые спортсмены могут совершать безрассудные действия. И чем чаще человек сталкивается со спортивными поражениям, тем легче в будущем он будет воспринимать ошибки.

Спорт учит настойчивости. Благодаря физическим нагрузкам учишься не сдаваться. Если что-то не получилось с первого раза, надо просто повторить. Если столкнулся с препятствиями, надо просто их преодолеть. И так во всем.