За и Против бега и прочей Ерунды: Размышления о спорте

Когда человек атлетически развит это - хорошо!

Красивая спортивная фигура говорит о силе и здоровье её обладателя.

Но бег - не лучшее занятие для этого!

Рухнул замертво на глазах у своих детей!

Подробнее ➤

У нас в стране практически вся молодёжь занимается тем или иным видом спорта, но спорт это узконаправленное развитие каких-то качеств, будь то выносливость: бег, плавание, быстрота действий: бокс, боевые искусства, сила: тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Поэтому существуют такие направления, как триатлон (пробежать, проплыть, проехать на велосипеде) или кроссфит

(выполнить 5 упражнений на все группы мышц). И эти виды спорта лучше показывают, как развит атлет, чем например теннис или хоккей.

И тем не менее развитых парней в 18-25 лет единицы, и то как правило они посещают тренажёрный зал и "качают железо"!

Взрослого же мужчину после 40, с хорошей фигурой вообще днём с огнём не найдёшь!

Это я говорю потому, что сам в юности занимался и байдаркой, и велоспортом (1 взрослый разряд в 15 лет получил), и карате 4 года кирпичи ломал, но....

Пока я не пошёл в тренажёрный зал (фитнес клуб), я был можно сказать "урод"!

И только планомерные занятия фитнесом из меня сделали "человека"!

Люди в возрасте пытаются бегать, считая что это принесёт им здоровье, но занятие одним каким-нибудь, даже самым полезным делом, не даст того, чего Вы сможете добиться, работая над всем телом. Ваши руки не станут сильнее, сколько бы Вы не бегали! И мышцы спины и груди не вырастут от Ваших пробежек.

Даже похудеть Вы не сможете если толсты! Скорее "убъёте" суставы и сердце!

Уж, если Вы хотите получить фигуру хотя бы такую, как у меня,

идите в фитнес клуб, в тренажёрный зал и понемногу, постепенно тренируйте весь свой организм!

И возможно тогда при правильных нагрузках Вы уберёте весь лишний жир и добавите не достающих мышц!

Вот тогда и получите атлетическую фигуру