Картофель против диабета. Секреты правильной готовки, чтобы не навредить!

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и комплексного подхода к лечению. Как правильно питаться, нужна ли операция для снижения веса и как восполнить дефицит витамина D? На эти вопросы отвечает врач-эндокринолог высшей категории, главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения Челябинской области, кандидат медицинских наук Валерия Тюльганова.

- Не паникуйте! Плохая наследственность не означает неизбежный диагноз.

- Контролируйте свой образ жизни:

- Правильное питание: ограничьте потребление калорийной пищи, животных жиров и сахаров.

- Физическая активность: регулярные занятия спортом помогут поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

- Своевременное обследование: посещайте эндокринолога для контроля уровня глюкозы, инсулина, холестерина и других показателей.

- Да, это важно! Преддиабет - это состояние, которое может перерасти в сахарный диабет 2 типа.

- Пройдите обследование у эндокринолога: он определит, нужны ли вам лекарства на данном этапе и разработает индивидуальный план лечения.

- Правильное питание и физическая активность остаются ключом к контролю преддиабета.

- Важно:

- Проверять уровень глюкозы крови натощак: 12-часовой промежуток между вечерним приёмом пищи и утренним анализом.

- Следить за уровнем гликозилированного гемоглобина: он показывает средний уровень сахара в крови за последние три месяца.

- Операции по снижению веса могут быть эффективны при диабете 2 типа, но не являются панацеей. Решение о хирургическом вмешательстве принимается индивидуально, учитывая все риски и пользу.

- Дефицит витамина D часто встречается у людей с диабетом. Для его восполнения эндокринолог может назначить приём препаратов витамина D или рекомендовать солнечные ванны.

Помните: диабет - это хроническое заболевание, которое требует постоянного внимания и контроля. Правильное питание, физическая активность, регулярные визиты к эндокринологу и соблюдение рекомендаций врача - это залог успешного лечения и контроля над диабетом.

Источник Яндекс картинки

Источник: https://chel-aif-ru.turbopages.org/turbo/chel.aif.ru/s/health/life/kartoshku_kazhdyy_den_nelzya_10_voprosov_endokrinologu