Воспаленные носовые пазухи? Что действительно помогает?

Даже если вам хочется снова зашнуровать кроссовки или вы чувствуете необходимость вернуться к повседневной жизни: лучше полностью вылечить простуду. Врач общей практики Марен Зоммер объясняет в журнале «Hausarzt» (выпуск 2024/IV), что перенесенная инфекция часто перерастает в воспаление околоносовых пазух.

Так возникает так называемый гайморит: вирусы простуды вызывают отек слизистых оболочек, что может сузить выходные ходы носовых пазух. Иногда настолько сильные, что слизь уже не может нормально стекать. Поэтому он собирается в пазухах и утолщается. Возбудители комфортно себя чувствуют в теплом влажном климате и вызывают воспаление. Типичные симптомы включают боль во лбу, глазах или челюсти, которая усиливается при наклоне, кашле или сморкании.

Если вы хотите облегчить боль, вы можете сделать это с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупробы, — советует Марен Зоммер. Вы должны знать эти три совета:

Совет 1: Следите за тем, чтобы слизистая носа была влажной.

Будь то полость носа уже воспалена или в качестве профилактики: хорошо обеспечить слизистые оболочки носа и пазух достаточным количеством влаги. Потому что это им нужно для того, чтобы иметь возможность максимально защититься от болезнетворных микроорганизмов.

Но что именно мы можем сделать? Марен Зоммер рекомендует регулярно принимать душ для носа солевым раствором. Готовые средства можно приобрести в аптеке, а можно прополоскать и стаканом теплой воды, в которой предварительно растворили чайную ложку поваренной соли. Если у вас уже воспалены носовые пазухи, можно делать носовой душ несколько раз в день.

Что еще полезно для слизистых: много пейте. Семейный врач Зоммер советует время от времени заваривать лечебный чай с ромашкой, чабрецом или шалфеем. Эти лекарственные растения обладают бактерицидным и отхаркивающим действием.

Совет 2. Остановите себя при использовании назального спрея

Когда у вас инфекция носовых пазух, у вас часто возникают проблемы с дыханием, особенно ночью. Какими бы заманчивыми ни были назальные спреи, вам следует быть осторожными, особенно с препаратами с противоотечными активными ингредиентами, такими как оксиметазолин и тетризолин. Слизистые оболочки могут к этому привыкнуть. По словам Марен Зоммер, действует следующее: не дольше семи дней и максимум три раза в день.

Несколько мягче действуют назальные спреи на основе морской воды. Что еще прочищает нос: капните несколько капель эвкалиптового масла на салфетку и понюхайте.

Совет 3: Регулярно проверяйте воспаление

Если инфекция носовых пазух возникает не менее четырех раз в год, имеет смысл пройти обследование у врача. Тогда возможно, что причиной является не только простуда, но и анатомические причины, такие как искривление носовой перегородки.