Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?
Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...
В Госдуме предупредили граждан: обязательный масочным режим может вернуться в Россию
Россиян предупредили о том, что масочный режим может вернуться в страну при определённых ...
7 мифов о психологах, в которые пора перестать верить
Казалось бы, психологи давно стали частью современной жизни: как тренеры, преподаватели ...
Зачем ходить к психологу, если есть друзья? Объясняю разницу
Психотерапия часто становится мишенью для стереотипов. Кто-то говорит: «Это всё ерунда, поговорили ...
Почему мы верим всему, что пишут в новостях, и как с этим бороться
Каждый день нас заваливают новостями: тревожными, яркими, громкими. И легко ...
Кажется, что все вокруг в панике? Вот как соцсети создают иллюзию катастрофы
Сегодня о новостях и событиях мы чаще всего узнаём через социальные сети. Они удобные и быстрые, но именно в них легко возникает эффект паники — когда тревога распространяется мгновенно, а мир кажется опаснее,...
Почему вы видите только плохое в новостях — и это не ваша вина
Мы часто думаем, что новости — это просто факты. Но на деле часто новостная ...
«Это со мной случится!» — откуда берётся страх после чтения новостей
Иногда мы читаем новости — и вдруг ловим себя на странном ощущении: будто это всё происходит ...
Плохие новости кажутся правдой, а хорошие — ложью? Вы не одни
Мы живём в мире, где плохие новости всегда звучат громче. И дело не только в СМИ — это особенность нашей психики. Когда мы тревожимся, мы начинаем искать подтверждения своим страхам, будто хотим убедиться,...
В Венгрии бьют тревогу. Сийярто: Европа готовится к войне с Россией
Неоднократно высокопоставленные лица стран Объединённой Европы (ОЕ) высказываются ...
Новый порядок оказания медпомощи
С 1 декабря в России начнёт действовать новый порядок оказания медпомощи взрослым ...
Medicare проведет тестирование программы, которая сделает лечение КБД доступным для пожилых людей
Medicare проведет тестирование программы, которая сделает лечение КБД доступным ...
Россиян будут лечить по-новому: что изменится в медпомощи с декабря
Многие годы порядок лечения инфекционных заболеваний в России почти не менялся. Действовали правила, утверждённые ещё в 2012 году. Пациент с температурой, кашлем или кишечной инфекцией шёл в поликлинику,...
Пациент отсудил у стоматологии почти 500 тысяч за некачественную имплантацию — в пять раз больше, чем заплатил
Дела о медицинских услугах на практике встречаются реже, чем классические потребительские ...
Диабетическая ретинопатия.
Одно из осложнений болезни сахарным диабетом является диабетическая ретинопатия. Ретина - сетчатка (внуренняя оболочка зрения https://mgkl.ru/patient/stroenie-glaza/setchatka?ysclid=mie16fgzq0561598117).
Потом зайди в магазин,посмотри на цены, посмотри в платежку ЖКХ,проезжая на автомобиле посмотри на цены топливо, посмотри, посмотри, посмотри...... И не дыши.
Хорошая практика.
Практики связанные с дыханием опасны.
Тревога может быть нормальной реакцией на стресс, но если она становится постоянной, чрезмерной или мешает повседневной жизни, это может быть поводом обратиться к специалисту.
Обоснуйте опасность? Тут кстати не верная практика дана. Задержка дыхания не есть хорошо. Нужно просто медленно и глубоко вдыхать и также выдыхать. В 5-10 раз медленнее обычного. Но без дискомфорта.
Если есть патологии с сердечно - сосудистой системой или с лёгкими эксперименты с дыхательными практиками могут привести к летальному исходу.
Нет, должна быть патология такого масштаба, что там не до дыхательных техник будит. А во вторых не эксперименты, а дыхательные гимнастики, одобренные врачами ещё в СССР.
Родилась в СССР в семье врача, жила и живу среди её коллег. Медицину преподавали профессора Военно - медицинской академии, но не слышала, чтобы они занимались такими техниками (гимнастиками) или рекомендовали, дышать как - либо иначе.
Я написал, дышать, не задерживая дыхания, глубоко и размеренно. Без дискомфорта. Не дают врачи при стрессе таких рекомендаций? Или вам нужно утвердится и последнее слова за собой оставить? А про дыхательные гимнастики разработанные при СССР. Поищите и почитайте. Вы написали, практики связанные с дыханием опасны, и привели пример. Тяжёлых патологий. Давайте не ограничивается. Секс, физический труд, многие профессии, просмотр тв новостей... таким людям всё опасно. Такой человек простите чихнуть и умереть может.
Спасибо за поднятую тему
Простите, когда тебя что-то бесит эти упражнения вряд ли помогут, тут уже только успокоительные нужно пить. Как наша пенсия, говорили много пенсионеры охнут от прибавки пенсии. Да ахнула один раз сходила в магазин и не хватило даже их прибавки на продукты. Прибавили тысячу, а в магазине отдала полторы тысячи. Как тут не взбесит, а в конце месяца палец соси от нехватки денег.
Говорите об этом, жалуйтесь, пишите, обсуждайте. Государство мониторит настроение населения. Говорите, пишите, не молчите, тем более, за своё не за чужое, можно с любого спрашивать 🤷
Поможет, если хочешь успокоится, я если побесится охота, то и успокоительные не помогут. Толерантность знаете-ли.