Да-да, врачи и ученые разрешают грызть ногти, материться и даже не мыться. 9 вредных привычек

Хочу поделиться с вами некоторыми привычками, которые часто считаются вредными или раздражающими, но на самом деле имеют научно доказанные преимущества.

Во-первых, давайте поговорим о нецензурной брани. Вы можете быть удивлены, узнав, что исследования показывают, что нецензурная брань может уменьшить боль. Это вызывает естественную реакцию "дерись или беги", снижая уровень угрозы, чтобы организм мог справиться. Это также может укрепить отношения между коллегами и повысить выносливость во время занятий спортом.

Во-вторых, суетливость может помочь сжигать калории. Это происходит из-за АККУРАТНОСТИ (Термогенеза без физической нагрузки), что означает, что любое движение, например, постукивание ногами или перебирание пальцами, может способствовать снижению веса.

В-третьих, жевательная резинка может помочь снять стресс и улучшить когнитивные функции за счет повышения уровня кислорода в крови. Она также может улучшить внимание и скорость реакции.

Умеренная игра в видеоигры может принести пользу. Например, больным раком, которые играли в игры после химиотерапии, требовалось меньше обезболивающих. Игры также могут улучшить зрительно-моторную координацию и скорость реакции.

Беспорядок может повысить вашу креативность. Исследование показало, что загроможденная среда может повысить креативность на 28%.

*Сплетни могут помочь установить дружеские отношения, сформировать эмпатические связи между людьми и снизить уровень стресса.

Не заправлять постельпо крайней мере в течение часа можно предотвратить размножение пылевых клещей, снизив риск аллергии, дерматита и других заболеваний.

Дерматологи считают, чтоотсутствие ежедневного душа, особенно с мылом и другими продуктами, может лишить кожу натуральных защитных масел, что приведет к сухости, появлению морщин и потенциальным инфекциям.

Наконец,ковыряние в носу может быть полезным. Слизь из носа, или сопли, является первой линией защиты от различных инфекций. Некоторые считают, что люди, которые сами едят козявки, реже страдают от кариеса, поскольку сопли содержат гликопротеин, который может защитить зубную эмаль.