СМЫСЛ грусти, который изменит ваше отношение к ней и подарит облегчение

Расскажу о дарах грусти о которых даже не подозреваешь.

Ведь заглянув в свою потерю, то из-за чего она и возникла - можно обрести что-то важное в себе.

Грусть – это большой учитель, указывая путь к глубинам непрожитого в себе, она наделяет человека даром сопереживания, доброты и сострадания к себе и другим.

Поэтому люди которые приняли ее - многое прошли, пережили и имеют более глубокое, а часто великодушное сердце, которое может вдохновлять и «окрылять», давая надежду.

Грусть - это реакция на потерю. Человек испытывая ее становится как бы уязвимым, но и защищенным своей искренностью, он становится более мягким, слышащим, понимающим, смиренным ( от слова «с» + «миром», а не против мира), обретая свою глубину и мудрость. Пережив, столкнувшись с потерей, в нем развивается глубокое чувствование эмоций других людей, сопереживание к их состояниям и если он может помочь - он помогает.

У грусти много даров, она:

• учит бережному обращению к своему организму, ресурсу.

• развивает эмпатию, чувствование эмоций, состояний других людей

Когда начинает видеть в человека его самого, его эмоции, боли, переживания, того что он хочет спрятать и это объединяет, и создает духовную близость, делает тебя мудрым.

• развивает умение отпускать с любовью, прощаться без злобы

Потеря может стать приобретением. Принимая то что есть, что было и есть по истине важно, грусть пробуждая свободу, облегчение от понимание того, что можно не держаться ( когда прошел все ее этапы).

И она же дает надежду и веру, что сам человек справится. Не избегая ее поймешь, что в нее есть доброта к тебе. Поэтому грусть помогает, сохраняя добродушие и светлую память в сердце.

Грусть дает доступ к другим скрытым эмоциям, обнажая их и давая им тоже свое место.

• когда человек на пределе, устал сдерживать эмоции, но эмоции все равно просачиваются, грусть помогает бережно их открыть и помочь их понять и выразится. Да, часто через слезы, где душа оживает.

Говорят «дождь смывает грустные мысли», и вот во время грусти происходит очищения.

• помогает обрести путь к себе.

Например кризис, который проходил или проходит каждый указывая на некий этап, что закончился (или что пора что-то менять). И если не бежать, а услышать свои чувства грусть дает возможность заглянуть внутрь себя, поняв: «чего на самом деле я хочу»

• учит различать свой путь от чужого и следовать ему

побуждая быть искренней с собой, грусть раскрывает умение верить, поддерживать и доверять себе учит идти в своем темпе

• Следую естественному развитию, возможностям, не подгоняет и дает вовремя останавливаться чтобы быть внимательным и замечать свое потребности

развивает способность ценить жизнь

Если я грущу о чем-то то это уже ценно, значимо для меня, не просто так. Замечая такие моменты грусть учит оказывать искреннее внимание к себе, не пропуская главное, признавать ценность чувств.

• побуждает к действию

например когда мы нуждаемся в тепле, любви, радости, она возникает как сигнал, что это надо восполнить. Возникает грусть, и автоматически мы ищем радость и она напоминает нам что пора вспомнить о себе – сделать что-то приятное себе, развлечься, позвонить родителям ( чтобы ощутить их тепло и любовь), то есть побуждение к какому- то действии. Чтобы человек почувствовал, что он живой.

бывает грусть наполняет и придает смысл.

• в грусти часто приходят какие важные осознания, мудрость, т.е. когда жизнь наполняется смыслом о котором раньше и не подозревал - глубиной. Когда то, что было не понятно вдруг становиться понятным, ясным, какое-то внутренне рождение и ты понимаешь что у тебя есть опора, какие-то ресурсы и тебе хочется что-то сотворить. Но из другого обновленного чувства, ощущения.
• учит быть благодарным за все, учит ценить важное и позволяет увидеть свет в темноте
  

Так развивая умение ценить пройденные моменты, замечать где сейчас внутри течет жизнь и куда человек хочет направить свое внимание.

Есть такая фраза, которая однажды меня зацепила: «Грусть –это не полностью выраженная радость» В ней скрыта любовь, которая выражается в эге- гей солнечной стороне нас, но питании части нас которая теряет, отпускает и которой не просто. Именно поэтому она не проходит мимо, замечая много - потому что ей не все равно и она так выражает любовь.