Туристов очень оригинально просят не заплывать за пляжные буйки
Туристов очень оригинально просят не заплывать за пляжные буйки
00:25
Наелся пряников и спит
Московский зоомагазин не пускает рыжего кота — тот регулярно… таскал пряники. Но, похоже, ушастого нарушителя это совсем не волнует.
00:11
Лайфхак, с которым выпиливать отверстие с помощью лобзика станет проще
Лайфхак, с которым выпиливать отверстие с помощью лобзика станет проще
00:34
Как носить меньше вещей и выглядеть стильно каждый день
Капсульный гардероб — это способ упростить жизнь, сэкономить время и деньги, при этом ...
Как кофе помогает вставать с кровати даже в самые тяжёлые дни
Кофе — это не только вкусное утреннее удовольствие, но и маленький инструмент для нашей мотивации. Как он помогает? Даёт энергию для старта. Даже одна чашка кофе повышает бодрость и помогает включиться в работу,...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
Неплохо, но объем маленький.
так можно и в пятилитровку залить