Как избежать стресса при выходе на работу после самоизоляции

Советы психолога

Психологи считают, что выход на работу россиян после режима самоизоляции должен быть поэтапным. Только так получится снизить риск заражения коронавирусом.

«Мы испытаем стресс, когда зайдём в метро и увидим там большое количество людей, всё будет шуметь, не так, как дома. И на всё это нам потребуется время, чтобы опять к этому привыкнуть и адаптироваться», — цитирует News.ru специалиста.

Возможен сценарий, при котором на первых порах у сотрудников будет несколько присутственных дней в офисе. Еще рабочую неделю поначалу лучше начинать не с понедельника, а, например, со среды. Такой график смягчит стресс.