Диетолог назвала продукты, замедляющие старение

Ученые выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением определенных продуктов. Об этом пишет газета «Аргументы и факты» со ссылкой на диетолога Марият Мухину.
Продукты, которые замедляют старение, богаты антиоксидантами. Они борются со свободными радикалами, которые разрушают ДНК и вызывают медленное умирание клеток.
Среди лидеров по числу антиоксидантов – зеленый чай, который ученые рекомендуют пить каждый день. На втором и третьем месте – финики и облепиховый чай.
В рацион питания также необходимо включить творог, простоквашу, йогурт, кефир или кумыс. Перечисленные продукты относятся к кисломолочным, которые богаты полезными аминокислотами.
Полезно включить в рацион также чернику и помидоры. Первый продукт содержит вещества, обладающие противоопухолевой активностью, а помидоры спасают организм от переедания и набора веса, а также стимулируют работу половой и нервной систем.
А в вашем рационе присутствуют эти продукты?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Еще-бы эти кисломолочные продукты были натуральными. То польза была-бы от них. А так только название что творог. Йогурт с кефиром и простоквашей.
В кр. сухом тоже антиоксиданты.
Да и коньяк полезен для здоровья.
Много полезных вещей на свете. Главное - знать меру.
... если не пить его як конь!
А мы все усугубляем в целях лечения.
И мерка у каждого -- СВОЯ!
Точно. Натуральных продуктов нет. Вот тебе и рыночные отношения к которым призвал горбачев,
Даже помидором можно отправиться, если его не сам вырастил!
Или не приобрел у того, кто сам вырастил, Елена.
Можно своё делать домашнее. Берёте Тибетский молочный гриб, он вам из молока, кефир. А из кефира можно творог варить, сыр (молодой). Вроде даже можно сметану (не пробовала делать). Вот только молоко, на котором гриб сможет жить, придётся поискать...
Я свой приучила, если молоко не айс и с ним что-то не так, даже если жирность не соответствует заявленной, то кефирчик вкусненький мы не получим. Кузя (имя грибка) сразу скажет фуууу. А живет он с нами уже больше 30 лет, так что мы научились друг друга понимать.
Пьем и кашку по утрам на Кузькином кифире все семейство уплетает, и внуки уже на нем выросли, и кошки и собаки не отказываются. Всем советую.
Кто-то хочет разорить пенсионный фонд! Эти сведения устаревшие, когда продукты были ещё натуральными и от них была польза. Как и лекарства из мела, которыми тоже нельзя вылечиться!
Только если покупать молочку у знакомой коровы в деревне!
Ферм нет, а молока всякого полно. Что это за молоко? Искусственное. Мясо тоже искусственное. Организм человека знает, что делать с белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, а вот, что делать с искусственными веществами — не знает. Не от того ли здоровье человека резко пошатнулось, что мы едим искусственную пищу?
Питание, экология, стрессы, физическая активность на нуле! Всё вместе подрывает здоровье любого человека.
Ещё полезнее зелёного чай синий, жёлтый и белый ("напиток бессмертия")..
Никогда не слышала о синих и белых чае.
Синий - тайский, белый - китайский. Белый и жёлтый видел в магазинах. Когда-нибудь попробую.
Чай — это кустарник, листья которого или высушивают (зелёный чай), или подвергают термической обработке, при которой на разных стадиях такой обработки получают желтый, красный и черный чай.
Белый точно есть, красный..
Чай к нам приходит уже в возрасте 2 лет, те кто его выращивает, сам уже не употребляет, сплавляют к нам. Поэтому что черный Нури, что зеленый, что белый, все одно - с просрочкой по сроку нодности и жизни. И вряд ли такой чай продлит нам жизнь.
Долго искала противораковый чай с фруктом саусеп. Нашла, принесла домой, вскрыла упаковку, думала чаек заварю, а в упаковке вместо кусочков фруктов оранжевые палочки. Одела очки и читаю состав, а там вместо фрукта саусеп лепестки шафрана (бархатцы). Приношу чай в магазин. Хозяйка магазина
мне сказала, что такое бывает, и это не вина магазина, и что шафран тоже полезен, чай не обратно не взяли, денег не вернули. Дурят нас везде, во всем и будут дурить...
Дурят-то дурят, но нам надо не обдуриваться при этом. Не удалось вернуть никчемный товар в магазине - идите в комитет по защите прав потребителя, в чём проблема? Закон этот жёсткий и, главное, хорошо исполняется.
Учёные уже который раз обнаруживают всё это... Новое это хорошо забытое старое?
Ученые вывели в организме "ген старости" который способствует старению. Его надо выводить.
Также замедляет старение янтарная кислота. В Юном возрасте организм вырабатывает её в достаточном количестве, но с возрастом янтарной кислоты в организме вырабатывается все меньше, и организм начинает стареть. Употребление янтарной кислоты питает клетки организма необходимым, поэтому процесс старения немного замедляется.